小腿拉伤一个月了，按压还疼怎么办？-通州区小腿拉伤推荐专家

我记得那天晚上，我的小腿突然传来一阵剧痛，仿佛被什么东西狠狠地撕裂了一样。起初，我以为只是普通的肌肉酸痛，休息一下就会好。但是，随着时间的推移，疼痛并没有减轻，反而变得越来越严重。一个月过去了，虽然我可以勉强行走，但每次按压小腿都会感到一阵刺痛。

我开始担心起来，是否需要去医院检查？可是一想到排队挂号、等待就诊的漫长过程，我就打了退堂鼓。正当我犹豫不决时，朋友推荐我使用京东互联网医院。于是我决定试一试，毕竟在家里就能看病，省去了很多麻烦。

我登录了京东互联网医院的平台，很快就被分配到了一位名叫邓医生的医生。邓医生问我受伤多长时间了，我告诉他已经一个月了。然后，他又问我外观是否还有肿胀，我回答说不肿了，前期吃了龙血竭，贴了氟比洛芬。邓医生听完我的描述后，建议我做热敷和适当的下肢锻炼，并且如果疼痛比较明显的话可以外用活络油舒筋活络。

我问邓医生，按压疼痛完全消失才能恢复正常运动吗？他回答说是的。听到这儿，我不禁有些失落，毕竟我还想尽快恢复正常生活。邓医生似乎看出了我的心思，安慰我说：“平常局部热敷，多温水泡脚，避免剧烈的活动慢慢恢复。饮食上要清淡，避免辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。”

在邓医生的指导下，我开始了漫长的康复之路。每天早晚我都会进行热敷和下肢锻炼，虽然一开始很难坚持，但随着时间的推移，我逐渐适应了这种生活方式。同时，我也注意饮食，尽量避免辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。慢慢地，我的小腿开始恢复，按压疼痛也逐渐减轻。

回想起这段经历，我深深感谢京东互联网医院和邓医生。他们不仅解决了我的健康问题，还让我明白了健康的重要性。从此以后，我开始更加关注自己的身体，定期进行体检，避免小病变成大病。同时，我也希望更多的人能够了解到京东互联网医院的便利性和专业性，及时就医，保护自己的健康。