小腿拉伤一个月了,按压还疼怎么办?-通州区小腿拉伤推荐专家

我记得那天晚上,我的小腿突然传来一阵剧痛,仿佛被什么东西狠狠地撕裂了一样。起初,我以为只是普通的肌肉酸痛,休息一下就会好。但是,随着时间的推移,疼痛并没有减轻,反而变得越来越严重。一个月过去了,虽然我可以勉强行走,但每次按压小腿都会感到一阵刺痛。

我开始担心起来,是否需要去医院检查?可是一想到排队挂号、等待就诊的漫长过程,我就打了退堂鼓。正当我犹豫不决时,朋友推荐我使用京东互联网医院。于是我决定试一试,毕竟在家里就能看病,省去了很多麻烦。

我登录了京东互联网医院的平台,很快就被分配到了一位名叫邓医生的医生。邓医生问我受伤多长时间了,我告诉他已经一个月了。然后,他又问我外观是否还有肿胀,我回答说不肿了,前期吃了龙血竭,贴了氟比洛芬。邓医生听完我的描述后,建议我做热敷和适当的下肢锻炼,并且如果疼痛比较明显的话可以外用活络油舒筋活络。

我问邓医生,按压疼痛完全消失才能恢复正常运动吗?他回答说是的。听到这儿,我不禁有些失落,毕竟我还想尽快恢复正常生活。邓医生似乎看出了我的心思,安慰我说:“平常局部热敷,多温水泡脚,避免剧烈的活动慢慢恢复。饮食上要清淡,避免辛辣刺激的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。”

在邓医生的指导下,我开始了漫长的康复之路。每天早晚我都会进行热敷和下肢锻炼,虽然一开始很难坚持,但随着时间的推移,我逐渐适应了这种生活方式。同时,我也注意饮食,尽量避免辛辣刺激的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。慢慢地,我的小腿开始恢复,按压疼痛也逐渐减轻。

回想起这段经历,我深深感谢京东互联网医院和邓医生。他们不仅解决了我的健康问题,还让我明白了健康的重要性。从此以后,我开始更加关注自己的身体,定期进行体检,避免小病变成大病。同时,我也希望更多的人能够了解到京东互联网医院的便利性和专业性,及时就医,保护自己的健康。小腿拉伤恢复指南 常见症状 小腿拉伤常见于运动中或日常生活中的突然扭转、过度伸展等情况,主要症状包括局部疼痛、肿胀、按压疼痛等。易感人群为长期站立或运动的人群、老年人等。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1.局部热敷,促进血液循环和肌肉恢复。 2.适当的下肢锻炼,增强肌肉力量和弹性。 3.外用活络油舒筋活络,缓解疼痛和不适感。 4.清淡饮食,多吃易消化的食物如鱼、鸡蛋、豆浆等,避免辛辣刺激的食物。 5.避免剧烈的活动,给予受伤部位充分的休息和恢复时间。

推荐医生列表
田冉头像
田冉 三甲 可处方
河北以岭医院 神经内科
好评100% | 接诊量3998
擅长:主要擅长各类型进行性肌营养不良、重症肌无力、各种代谢性肌病,线粒体肌病、(遗传性、炎性)肌病、糖原累积性肌病、脂质沉积性肌病,脂肪萎缩,肌炎皮肌炎,运动神经元病,周围神经病,多系统萎缩、亚急性联合变性、吉兰巴雷综合征、多发性硬化、视神经脊髓炎谱系疾病、帕金森病、震颤、肌阵挛、臂丛神经损害、腰骶神经根损害、尺神经损伤、正中神经损伤、腓总神经损伤等神经肌肉疾病以及脑血管病和其他神经肌肉病引起的肌无力,肌萎缩等疑难杂症的诊疗。
¥10.0
问医生
杨海波头像
杨海波 三甲 可处方
北京大学第一医院 小儿外科
好评100% | 接诊量52
擅长:儿童癫痫外科,头颅畸形,痉挛脑瘫手术,脑脊髓发育畸形,脑积水,脑肿瘤,脑外伤,儿童烟雾病。神经调控手术治疗小儿功能神经外科脑病。:如小儿肌张力障碍 :扭转痉挛,痉挛性斜颈,书写痉挛,手足徐动症,梅杰综合征,泛酸激酶相关神经变性病,肌阵挛性肌张力障碍,抽动秽语综合征等的手术治疗。神经调控治疗(脑深部电刺激术DBS;脊髓电刺激术SCS)治疗儿童功能神经外科疾病。 如儿童肌张力障碍(DYT1,DYT6,DYT11,DYT27,DYT28等);脑瘫,下肢痉挛;遗传性痉挛性截瘫;脑组织铁异常沉积(NBIA),泛酸激酶相关神经变性病(PKAN),肌阵挛性肌张力障碍,抽动症,抽动秽语综合征(Tourette综合征TS);扭转痉挛,手足徐动症,舞蹈病等的神经调控手术治疗。
¥60.0
问医生
胡军勇头像
胡军勇 三甲 可处方
河北以岭医院 中医神经内科
好评100% | 接诊量768
擅长:重症肌无力、肌肉萎缩、周围神经病、各种类型肌无力、晚发型重症肌无力、儿童型重症肌无力、眼肌型重症肌无力、全身型重症肌无力、难治性肌无力、肌无力危象、胸腺瘤相关肌无力、脂肪萎缩、肌无力综合征、先天性肌无力综合征、(遗传性、炎性)肌病、肌营养不良症、代谢性肌病、运动神经元病、脊髓病、肌张力障碍、眼肌麻痹、眼睑痉挛、睁眼困难、Meige综合征等运动障碍性疾病的诊断治疗。中西医结合诊治副癌(副肿瘤)综合征、多系统萎缩、亚急性联合变性、吉兰巴雷综合征、多发性硬化、视神经脊髓炎谱系疾病、肌阵挛、臂丛神经损害、腰骶神经根损害、尺神经损伤、正中神经损伤、腓总神经损伤等神经肌肉疾病。
¥69.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
大家还在看
小脑萎缩的症状

小脑萎缩的症状

#神经内科
是神经不是神金头像
是神经不是神金
肌阵挛发作可以手术治疗吗?专家解答

肌阵挛发作可以手术治疗吗?专家解答

#手术治疗
是神经不是神金头像
是神经不是神金
肌肉拉伤怎么快速恢复?

肌肉拉伤怎么快速恢复?

#肌肉拉伤 #膏药 #肌肉拉伤 #理疗 #热敷 #扶他林 #快速恢复 #理疗治疗 #在线医生 #扶他林外用
健康百科头像
健康百科
小脑共济失调平衡感差头晕怕冷

小脑共济失调平衡感差头晕怕冷

#神经内科
Michael神经健康头像
Michael神经健康
老年人腿抽筋转腿肚子,可能是骨质疏松?

老年人腿抽筋转腿肚子,可能是骨质疏松?

#抽筋 #骨质疏松 #25-OHD #尿钙 #骨质疏松抽筋 #京东互联网医院 #骨密度 #维生素D #补钙维生素D #血钙 #补钙 #骨密度检查 #老年人健康管理
医者荣耀头像
医者荣耀
卧推后肩膀疼,活动受限,可能是肌肉拉伤?

卧推后肩膀疼,活动受限,可能是肌肉拉伤?

#肌肉拉伤 #洛索洛芬钠 #肌肉拉伤 #肩膀疼痛 #洛索洛芬钠 #活血止痛膏 #扶他林软膏 #在线医疗咨询 #在线医疗咨询 #扶他林软膏
中医养生之道头像
中医养生之道
腰疼?运动后好转?医生说可能是肌肉问题...

腰疼?运动后好转?医生说可能是肌肉问题...

#椎间盘膨出 #腰疼原因 #肾虚腰疼 #椎间盘膨出症状 #肾虚 #肌肉劳损治疗 #骨质吸收 #腰疼 #肌肉劳损 #骨质吸收与腰疼
医疗趋势观察站头像
医疗趋势观察站
60公斤的人一天要吃多少蛋白质才能长肌肉?

60公斤的人一天要吃多少蛋白质才能长肌肉?

#营养素 #蛋白质 #健身指导 #增肌 #饮食结构 #蛋白质摄入量 #饮食结构调整 #健身 #增肌方法 #营养素平衡
老年健康守护者头像
老年健康守护者
感冒会引起右小腿酸胀吗?

感冒会引起右小腿酸胀吗?

#骨外科 #在线医疗咨询 #在线医疗咨询 #感冒 #肌肉酸痛 #感冒引起的肌肉酸痛 #血液循环不畅的治疗方法 #血液循环不畅 #右小腿酸胀 #如何预防和治疗肌肉酸痛
老年健康守护者头像
老年健康守护者
锻炼和增肌:如何让肌肉更快生长?

锻炼和增肌:如何让肌肉更快生长?

#肌肉生长 #肌肉生长技巧 #蛋白质 #肾虚调理 #营养补充 #增肌方法 #蛋白质补充 #在线医生咨询 #增肌 #肾虚
医疗新知速递头像
医疗新知速递
共济失调宝宝进步视频

共济失调宝宝进步视频

#神经内科
Michael神经健康头像
Michael神经健康
护目配镜须知

护目配镜须知

#眼科
这里是神经局头像
这里是神经局
不自主肢体抖动是癫痫吗?了解癫痫肌阵挛发作

不自主肢体抖动是癫痫吗?了解癫痫肌阵挛发作

小天神经研究所头像
小天神经研究所
看完小脑直接萎缩了 !

看完小脑直接萎缩了 !

#神经内科
是神经不是神金头像
是神经不是神金
摆脱肌阵挛,迎接健康未来

摆脱肌阵挛,迎接健康未来

#婴幼儿
小天神经研究所头像
小天神经研究所
打嗝不止,医生说是膈肌痉挛,怎么办?

打嗝不止,医生说是膈肌痉挛,怎么办?

#膈肌痉挛 #在线医疗咨询 #膈肌痉挛治疗 #胃动力促进药物 #打嗝 #打嗝原因 #枸橼酸莫沙必利片 #胃动力 #枸橼酸莫沙必利片用途 #在线医疗咨询平台
中医养生之道头像
中医养生之道
增肌后想快速减脂,左旋肉碱有用吗?

增肌后想快速减脂,左旋肉碱有用吗?

#减脂 #体重管理 #快速减脂 #体重管理 #增肌减脂 #左旋肉碱 #体脂比 #左旋肉碱 #增肌 #体脂比测量
家庭医疗小助手头像
家庭医疗小助手
过年休息后上班第一天走多了,波棱盖疼怎么办?

过年休息后上班第一天走多了,波棱盖疼怎么办?

#康复期 #波棱盖疼痛 #在线医疗咨询 #康复期 #肌肉拉伤 #物理治疗 #肌肉拉伤 #疲劳 #疲劳 #健康管理
疾病解码者头像
疾病解码者
癫痫患者别着急,北京的中医今天来帮助你!

癫痫患者别着急,北京的中医今天来帮助你!

是神经不是神金头像
是神经不是神金
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
药品使用说明