肾虚、精神不振、总是疲劳？来看看中医的建议！-成都市肾阴虚推荐专家

我总是觉得自己精力不济，精神状态也很差。每天早上醒来，浑身无力，仿佛昨晚没睡好。这种感觉已经持续了好几个月，甚至开始影响我的工作和生活。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生的对话中，我详细描述了自己的症状。医生问我平时是否熬夜，晚上几点睡觉，睡眠质量如何。我告诉他我通常在12点左右入睡，但睡眠质量并不好。医生又问我是否有盗汗的情况，我说没有。然后，他让我拍几张舌象的照片，舌自然伸出，尽量暴露舌根，光线清楚，避免使用美颜等功能。医生还询问了我的情绪状态和手脚心是否发热或出汗等问题。

通过这些问题，医生初步判断我可能是肾阴虚，脾虚湿盛，湿热下注。为了确诊，他需要我提供更多的信息。医生问我大便平时几天一次，具体情况是干结、松散不成形、稀软黏腻、臭秽难闻、先干后稀还是正常。我回答说一天，但有时候会出现3和5的情况。医生还问我是否有阴囊/睾丸潮湿的症状，或者大腿根有湿乎乎的感觉，是否小便黄。我都说有。最后，医生问我是否有其他不舒服的症状，我说勃起也不是很迅速，硬度和时间都不是很好。

医生根据我的描述和舌像，认为我主要是肾阴虚，脾虚湿盛，湿热下注。他建议我服用六味地黄丸、参苓白术丸和二妙丸，按照说明书服用两周观察效果，并及时复诊。同时，医生也给了我一些日常调摄的建议，包括饮食清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物，戒烟戒酒，适当运动，注意情绪调节，少思虑，少熬夜，尽量在11点前入睡。医生还提醒我用药期间要注意少食温燥、辛辣、香浓的食物，如羊肉、韭菜、茴香、辣椒、葱、蒜、葵花子、酒、咖啡、浓茶等。

我问医生大概多久能见效，医生说一般两周会有明显的改善。至于我的勃起、硬度和时间的问题，医生说这也是相通的，肾虚以及湿热都会影响。医生建议我按时服药，同时参考他的生活建议，调整作息，好好调理，不要单纯依靠药物，综合调理效果才会明显。

在整个咨询过程中，医生非常耐心和专业，给我提供了很多有用的信息和建议。他的话语中透露出对我的关心和关注，让我感到很温暖和安心。通过这次咨询，我不仅了解了自己的身体状况，也学到了很多关于中医调理的知识。感谢京东互联网医院和这位医生，希望我的经历能帮助到其他有类似问题的人。