我记得那天,阳光透过窗户洒进客厅,照亮了我手中的血压计。59岁的我,高压131,低压83,这正常吗?我心中一紧,仿佛被一只无形的手攥住了心脏。作为一个退休的老教师,我总是认为自己身体健康,直到那一刻,我才意识到,岁月不饶人。
我拨通了京东互联网医院的电话,接通后,医生问了我的基本情况和症状。他的声音温和而专业,仿佛一股清流流入我焦虑的心田。我向他描述了我的血压情况,他告诉我,这个年龄段的高压值是多少,并建议我定期监测血压,保持低盐低脂的饮食习惯。
我问他,37岁,高压128,低压93是否算高血压。他说,低压93是偏高的,但不至于引起头痛。他的回答让我稍微放心了一些,但我仍然感到不安。医生建议我先监测血压,遵循正确的测量方法,并且在测量前要安静休息五分钟,避免吸烟、喝咖啡或浓茶等刺激性行为。
我按照医生的建议,开始了每日的血压监测。每次测量前,我都会深呼吸几次,试图让自己放松下来。然而,我的心中总是有一种说不出的紧张感,仿佛随时都可能发生什么意外。这种感觉让我想起了我年轻时的学生时代,每次考试前我都会感到同样的紧张和焦虑。
在接下来的几周里,我严格遵循医生的建议,调整了自己的饮食和生活习惯。每天早上,我都会测量血压,并记录下来。渐渐地,我发现自己的血压开始稳定下来,高压和低压都在正常范围内。这种变化让我感到欣慰和安心,仿佛一块巨石从我的心头落下。
回想起那段经历,我意识到,健康没有小事。我们应该时刻关注自己的身体状况,及时就医,避免小病变成大病。京东互联网医院为我提供了便捷的医疗服务,让我在家中就能得到专业的医生指导和建议。这种方式不仅节省了时间和精力,也让我更好地管理自己的健康。
如果你也有类似的经历,或者对自己的健康状况有所担忧,我建议你也去京东互联网医院咨询一下。毕竟,健康是我们最宝贵的财富,我们应该好好珍惜和保护它。