59岁高压131低压83正常吗？-宜昌市高血压推荐专家

我记得那天，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我手中的血压计。59岁的我，高压131，低压83，这正常吗？我心中一紧，仿佛被一只无形的手攥住了心脏。作为一个退休的老教师，我总是认为自己身体健康，直到那一刻，我才意识到，岁月不饶人。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通后，医生问了我的基本情况和症状。他的声音温和而专业，仿佛一股清流流入我焦虑的心田。我向他描述了我的血压情况，他告诉我，这个年龄段的高压值是多少，并建议我定期监测血压，保持低盐低脂的饮食习惯。

我问他，37岁，高压128，低压93是否算高血压。他说，低压93是偏高的，但不至于引起头痛。他的回答让我稍微放心了一些，但我仍然感到不安。医生建议我先监测血压，遵循正确的测量方法，并且在测量前要安静休息五分钟，避免吸烟、喝咖啡或浓茶等刺激性行为。

我按照医生的建议，开始了每日的血压监测。每次测量前，我都会深呼吸几次，试图让自己放松下来。然而，我的心中总是有一种说不出的紧张感，仿佛随时都可能发生什么意外。这种感觉让我想起了我年轻时的学生时代，每次考试前我都会感到同样的紧张和焦虑。

在接下来的几周里，我严格遵循医生的建议，调整了自己的饮食和生活习惯。每天早上，我都会测量血压，并记录下来。渐渐地，我发现自己的血压开始稳定下来，高压和低压都在正常范围内。这种变化让我感到欣慰和安心，仿佛一块巨石从我的心头落下。

回想起那段经历，我意识到，健康没有小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小病变成大病。京东互联网医院为我提供了便捷的医疗服务，让我在家中就能得到专业的医生指导和建议。这种方式不仅节省了时间和精力，也让我更好地管理自己的健康。

如果你也有类似的经历，或者对自己的健康状况有所担忧，我建议你也去京东互联网医院咨询一下。毕竟，健康是我们最宝贵的财富，我们应该好好珍惜和保护它。