睡不踏实、易醒、脸上长痘痘,怎么办?-菏泽市脾虚湿气重证推荐专家

我总是睡不踏实,易醒,脸上还长了许多痘痘。这些问题困扰了我好几年,尤其是最近,情况变得越来越糟。每天晚上,我都会辗转反侧,无法入睡,甚至连安眠药也无济于事。白天,我总是感到疲惫不堪,情绪也变得越来越急躁。

在一次偶然的机会中,我听说了京东互联网医院,决定去那里寻求帮助。通过视频咨询,我遇到了医生**,他非常耐心地听我描述了我的症状,并要求我拍摄舌头的照片以便他进行诊断。看到我的舌苔厚,他告诉我,这种情况在中医中被认为是脾虚气血不足,心火偏旺所致。

医生**建议我服用褪黑素,并开了一些中药来配合治疗。他解释说,中药可以帮助调节我的体质,改善睡眠质量和皮肤状况。我对此持怀疑态度,但还是决定试一试。毕竟,我的情况已经到了无法忍受的地步。

我按照医生的指示,开始服用中药和褪黑素。起初,我并没有感觉到明显的变化,但随着时间的推移,我的睡眠质量逐渐改善,脸上的痘痘也开始消退。最重要的是,我的情绪也变得稳定了许多,不再像以前那样容易激动。

在整个治疗过程中,医生**一直保持着与我的沟通,关心我的进展,并根据我的反馈调整治疗方案。他的专业知识和关怀让我感到非常安心和放心。

现在,我已经完全恢复了正常的生活节奏。每天晚上,我都能安然入睡,第二天早上醒来时,精神饱满,准备好迎接新的一天。我的皮肤也变得光滑细腻,痘痘不再是我的烦恼。

我想对所有正在经历类似问题的人说,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

脾虚湿气重的调理指南 常见症状 脾虚湿气重的常见症状包括睡眠不踏实、易醒、脸上长痘痘、情绪急躁、乏力倦怠等。易感人群主要是长期饮食不规律、压力大、生活作息不正常的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食上应避免油腻、辛辣、生冷等食物,多吃易于消化的食物,如粥、面食等。 2. 可以服用中药进行调理,医生开具了2周的中药颗粒剂,早晚各一包,用开水冲化后服用。 3. 睡前可以服用褪黑素来帮助改善睡眠质量。 4. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜和过度劳累。 5. 注意情绪管理,避免过度紧张和焦虑,保持心情舒畅。
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