我还记得那天,周四的傍晚,阳光透过窗户洒在我脚上,温暖而安详。可就在那一刻,我的世界被打破了。一个不经意的扭动,脚踝传来一阵剧痛,仿佛骨头都要裂开了。我知道,这不是普通的疼痛。
我拖着沉重的脚步,艰难地爬上床,心中充满了恐惧和焦虑。会不会留下后遗症?能不能恢复到以前的运动状态?这些问题在我脑海中不停地回荡。幸好,我有京东互联网医院这个宝贵的资源。
我打开手机,点开京东健康,开始了与医生的在线咨询。医生问我扭伤多长时间了,我回答说是周四扭伤的。医生又问我现在有什么症状,我说除了疼痛外,没啥其他症状。医生建议我拍片子检查,结果显示是韧带问题,需要固定好德石膏或支具,并且要避免活动,多休息。
我按照医生的建议,开始了漫长的康复之路。每天都要固定好脚踝,避免活动,多休息。虽然很难受,但我知道这是为了更好地恢复。医生还开了一些药物,包括37伤片和云南白药,帮助我活血止血,消肿止痛。同时,医生也提醒我要注意饮食,多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,帮助身体更快地恢复。
在这段时间里,我经常会想起医生的话:“脚踝扭伤后是建议需要外固定的,石膏、支具、弹力绷带都可以,因为只要踝关节扭伤,一般会合并不同程度的韧带损伤,需要固定后给韧带修复的时间,避免后期出现习惯性崴脚。”我深知这句话的重要性,所以我一直坚持按照医生的建议进行治疗。
经过四周左右的康复训练,我终于可以开始进行一些简单的运动了。医生建议我做好热身,护踝保护好,避免再次受伤。虽然恢复的过程很漫长,但我知道这是值得的。现在,我已经可以正常行走了,甚至可以进行一些轻度的运动了。
回想起那段艰难的日子,我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们的专业知识和耐心指导,让我在最困难的时候找到了希望和方向。如果你也遇到了类似的问题,不妨试试京东互联网医院,相信你也会像我一样,找到属于自己的康复之路。