膝盖酸十几年,站立时间长,如何缓解?-通州区膝关节滑膜炎推荐专家

我从小就有膝盖酸的毛病,十几年来,这个问题一直困扰着我。每天站立十几个小时的工作让我的膝盖更是难受。白天晚上都很难受,虽然不疼,但那种酸胀感总是让我坐立不安。去年我终于鼓起勇气去看医生,希望能找到解决的办法。

那天我来到京东互联网医院,通过视频连线见到了医生。医生问我这个症状多久了,我告诉他已经十几年了。医生又问我是否去线下医院检查过,我说以前去看过,但没有做什么检查。医生继续问我一般什么时候会有酸的感觉,我回答说不一定,休息后可以缓解。医生又问我膝关节肿不肿,我说不肿。医生说根据我的病情描述分析,初步诊断为膝关节劳损,和经常的站立有关。

医生建议我可以去中医院的针灸科和疼痛科做针灸热敷理疗等治疗。我问医生怎么做,医生说可以去中医院的针灸科和疼痛科去做。医生还告诉我日常需要注意防寒保暖,膝关节部位脂肪分布比较薄,更容易受凉,天气寒冷需要佩戴护膝保护,睡前可以做热敷,其次是避免劳累,避免下蹲跪位,上下楼梯以及频繁下蹲站起,减轻体重,避免进一步增加关节负荷。

我问医生有什么动作可以缓解吗,医生建议我平时避免长时间的站立,多休息,可以做做热敷改善血运。减少活动就行,多静养。医生还说静养的时候可以做做直腿抬高锻炼,目的是维持股四头肌正常张力及肌力,防止肌萎缩。

我问医生这个不是滑膜炎吧,医生说初步考虑是膝关节滑膜炎,膝关节劳损。如果担心的话,建议我做膝关节核磁进一步明确诊断。医生最后提醒我请随时关注身体状况,疾病都存在演变过程,如果症状没有缓解或者出现加重的情况,建议我立即到线下医院检查就诊,以免延误病情。

这次看病经历让我深刻体会到,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

膝关节劳损与滑膜炎的调理指南 常见症状 膝关节劳损和滑膜炎常见于长时间站立或运动的人群,主要表现为膝盖酸痛、不适感,可能伴有肿胀和僵硬,尤其在早晨或休息后更为明显。 推荐科室 骨科或中医针灸科 调理要点 1. 避免长时间站立,多休息,减少关节负荷; 2. 可以进行针灸、热敷等物理治疗; 3. 在医生指导下适当服用止痛药和消炎药; 4. 保持良好的体重,减轻关节压力; 5. 平时注意膝关节的保暖,避免受凉和过度劳累。
推荐医生列表
吕翠君头像
吕翠君 三甲 不可处方
沧州市人民医院 内分泌科
好评100% | 接诊量3030
擅长:糖尿病,糖尿病肾病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,甲状腺结节,肥胖症,矮小症,性早熟,骨质疏松,离子紊乱,高血压病,痛风,肾上腺疾病,嗜铬细胞瘤,垂体瘤,肢端肥大症,库欣综合征等多种内分泌疾病
¥20.0
问医生
顾锋头像
顾锋 不可处方
北京顾氏珺康诊所 内分泌科
擅长:下丘脑垂体疾病(垂体瘤/肢端肥大症/泌乳素瘤/库欣病/尿崩症/颅咽管瘤/颅内生殖细胞瘤SIADH/个矮/性早熟/席汗病等)糖尿病/甲状腺疾病/神经内分泌肿瘤等疑难内分泌疾病的诊治
¥1200.0
问医生
高志红头像
高志红 三甲 可处方
天津医科大学总医院 内分泌科
好评100% | 接诊量7
擅长:垂体瘤,垂体疾病及功能减退,性腺疾患及功能减退,甲状腺疾病及功能亢进和减退,甲状腺结节及炎症,肾上腺疾病和肿瘤,肾上腺功能亢进和功能减退,肢端肥大症及身材矮小,乳腺疾患及泌乳素增高,不孕不育及月经紊乱,糖尿病和糖尿病前期及并发症,肥胖及胰岛素扺抗,高脂血症及痛风。
¥199.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
大家还在看
类风湿关节炎患者能用祛风止痛胶囊吗?

类风湿关节炎患者能用祛风止痛胶囊吗?

#中药治疗 #类风湿关节炎治疗 #中药治疗关节炎 #祛风止痛胶囊 #生活习惯调整 #关节疼痛缓解方法 #类风湿关节炎 #关节疼痛 #祛风止痛胶囊功效 #京东互联网医院咨询
健康解码专家头像
健康解码专家
膝内外翻支具注意事项

膝内外翻支具注意事项

#运动健身 #概述 #骨科 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群 #孕婴童人群
副主任医师李涛头像
副主任医师李涛
风湿病 健康科普 中医健康 中医养生 知识科普

风湿病 健康科普 中医健康 中医养生 知识科普

#中医养生
袁医生说心内科头像
袁医生说心内科
右肩膀酸痛怎么办?

右肩膀酸痛怎么办?

#在线医疗咨询 #京东互联网医院 #京东互联网医院 #肩部肌筋膜炎 #肩膀疼痛 #在线医生咨询 #热敷治疗 #健康管理 #肌筋膜炎 #热敷治疗
未来医疗领航员头像
未来医疗领航员
桥本氏甲状腺炎的诊断与治疗

桥本氏甲状腺炎的诊断与治疗

健康百科头像
健康百科
抗

抗"O"升高怎么办?关节炎调理看这里

心内小学生小鱼头像
心内小学生小鱼
风湿热诊断与鉴别诊断及检查项目有哪些呢?

风湿热诊断与鉴别诊断及检查项目有哪些呢?

#疾病检查 #疾病病因 #疾病诊断
主治医师彭吉云头像
主治医师彭吉云
孩子感冒如何分辨风寒风热?

孩子感冒如何分辨风寒风热?

老纪儿科知识科普头像
老纪儿科知识科普
肢端肥大症:儿童巨人症和成人肢体肥大特征解析

肢端肥大症:儿童巨人症和成人肢体肥大特征解析

心内小学生小鱼头像
心内小学生小鱼
左手拇指红肿疼痛,疑似痛风?

左手拇指红肿疼痛,疑似痛风?

#风湿免疫疾病 #关节炎 #风湿免疫疾病诊断 #左手拇指红肿疼痛 #痛风症状 #痛风 #系统检查 #关节炎治疗 #系统检查 #红肿疼痛
医学奇迹见证者头像
医学奇迹见证者
这两个经常被大家忽略的指标居然可以发现风湿性关节炎!

这两个经常被大家忽略的指标居然可以发现风湿性关节炎!

心内小学生小鱼头像
心内小学生小鱼
跑步后膝盖痛,不能弯曲怎么办?

跑步后膝盖痛,不能弯曲怎么办?

#膝关节滑膜炎 #药物治疗 #膝盖疼痛 #热敷 #滑膜炎治疗 #在线医疗 #热敷治疗 #健康管理 #在线问诊 #健康管理
家庭医疗小助手头像
家庭医疗小助手
卸妆后左侧眉骨疼怎么回事?

卸妆后左侧眉骨疼怎么回事?

#眼部疼痛原因 #京东互联网医院 #眼部疼痛 #健康生活方式 #在线医生咨询 #眉骨疼痛 #在线问诊 #热敷治疗 #健康管理 #热敷治疗方法
疾病解码者头像
疾病解码者
宝宝发热居家处理六招教你搞定

宝宝发热居家处理六招教你搞定

柚子妈妈儿童健康头像
柚子妈妈儿童健康
类风湿关节炎十几年了,最近疼痛加重,想问问医生怎么办?

类风湿关节炎十几年了,最近疼痛加重,想问问医生怎么办?

#X光检查 #X光检查 #抗风湿药物 #抗风湿药物 #在线医疗咨询 #肝功能检查 #类风湿关节炎 #血常规检查 #类风湿关节炎 #关节疼痛
健康解码专家头像
健康解码专家
足疗鞋子能在热水里做针灸脉冲治疗吗?

足疗鞋子能在热水里做针灸脉冲治疗吗?

#手风湿 #足疗鞋子使用方法 #京东互联网医院 #手风湿治疗 #热敷治疗效果 #肩颈酸痛缓解 #京东互联网医院咨询 #足疗鞋子 #肩颈酸痛 #热敷治疗
医疗科普小站头像
医疗科普小站
手指关节疼痛肿一年多,多家医院检查不出原因,怎么办?

手指关节疼痛肿一年多,多家医院检查不出原因,怎么办?

#关节炎 #银肖病关节炎 #关节炎诊断 #未分化关节炎 #银肖病关节炎治疗 #京东互联网医院咨询 #穿刺检查 #抗炎抗风湿止痛药 #手指关节疼痛 #未分化关节炎检查
医疗之窗头像
医疗之窗
脖子总往左偏,医生说是肌肉劳损,怎么办?

脖子总往左偏,医生说是肌肉劳损,怎么办?

#颈椎问题 #颈椎问题 #热敷治疗 #正确姿势 #热敷治疗 #正确姿势 #肌肉劳损 #奇正消痛贴 #肌肉劳损 #奇正消痛贴
远程医疗新视界头像
远程医疗新视界
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
药品使用说明