脖子总往左偏，医生说是肌肉劳损，怎么办？-洛阳市颈部肌肉劳损推荐专家

我总是觉得自己的脖子向左偏，像被一只无形的手扭曲了一样。每当我试图调整它时，总会有一种酸痛感从颈部蔓延到肩膀。这种不适感已经伴随我很长时间了，直到我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生的视频会诊中，我描述了我的症状，并展示了我自己摸到的“颈椎移位”。医生仔细听完后，温和地解释说：“颈椎一般不会移位，除非有严重的外伤或疾病。”他建议我停止自我诊断，转而关注可能引起这种不适的日常习惯。

医生问我是否经常低头玩手机、看电脑、伏案学习或写作业，甚至半躺半卧姿势看书看手机，趴桌子睡觉。我承认自己确实有这些不良习惯，尤其是在工作压力大的时候，总是会不自觉地低头看手机或电脑屏幕。

医生告诉我，这些习惯可能导致颈部肌肉劳损，进而引起我所描述的症状。他建议我改变这些不良习惯，并给出了一些建议：使用脖子这里贴膏药比如奇正消痛贴，准备一个热水袋、热毛巾或热盐袋局部热敷活血舒筋一天三次。

我按照医生的建议去做，逐渐改变了自己的日常习惯。每天晚上，我都会用热毛巾敷在脖子上，感受着温暖的触感缓解了我的不适。同时，我也开始注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或电脑屏幕。

随着时间的推移，我的脖子不再那么疼痛，向左偏的感觉也逐渐消失了。虽然我知道这只是一个小小的胜利，但对于我来说，这已经足够让我感到欣慰和满足了。

在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。我们总是忽视自己的身体，直到它发出警告。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我会更加珍惜自己的健康，避免再次陷入同样的困境中。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时采取措施，保护好自己的身体。毕竟，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！