久坐尾椎骨酸痛怎么办?-西安市腰椎间盘突出推荐专家

我从来没想过,久坐的工作习惯会让我陷入如此的困扰。每天上班,坐在电脑前,时间一分一秒地流逝,直到腰酸背痛,尤其是屁股靠后的部分,仿佛被无形的力量紧紧箍住,无法释放。起初,我以为只是暂时的不适,休息一下就会好转。然而,随着时间的推移,这种疼痛变得越来越频繁,越来越剧烈,甚至影响了我的日常生活。

我开始四处寻找解决方案,试图通过各种方法缓解疼痛。有时候,我会在下班后去健身房,希望通过运动来改善情况。可惜的是,效果并不明显,反而有时候会加重疼痛。这种无助感让我感到非常沮丧和焦虑。

在一次偶然的机会中,我听说了京东互联网医院,决定尝试一下。通过在线咨询,我遇到了一个非常耐心的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯,并且不厌其烦地解释了可能的原因和治疗方案。他的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心和信任。

医生告诉我,我的症状可能是腰椎间盘突出引起的。他建议我进行一系列的检查和治疗,包括卧床休息、腰部理疗、腰背肌功能锻炼等。同时,他也开了一些药物来缓解疼痛和炎症。虽然我知道这将是一个漫长的过程,但我决定全力配合医生的治疗计划。

在接下来的几个月里,我按照医生的建议进行了治疗。每天早上,我会进行一些简单的腰背肌锻炼,晚上则会使用热敷或按摩来缓解疼痛。同时,我也注意了自己的坐姿和工作习惯,尽量避免长时间的久坐。虽然有时候还是会感到疼痛,但总体来说,我的情况已经有了明显的改善。

回想起来,如果没有京东互联网医院的帮助,我可能还在苦苦挣扎,无法找到正确的治疗方法。现在,我已经恢复了正常的生活和工作,重新找回了健康和快乐。这个经历让我深刻地认识到,健康是最宝贵的财富,我们应该时刻关注自己的身体状况,及时寻求专业的医疗帮助。希望我的故事能够帮助到其他正在经历类似困扰的人们,提醒大家要珍惜自己的健康,及时就医,不要让小病变成大病。腰椎间盘突出就医指南 常见症状 腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病,主要症状包括腰部疼痛、下肢麻木、无力等。久坐、长期弯腰、重物搬运等都可能引发或加重此病。易感人群为长期从事重体力劳动或久坐工作的人群。 推荐科室 脊柱外科 调理要点 1.卧床休息,避免受凉、劳累、久坐、弯腰搬重物。 2.腰部理疗(局部热敷、针灸、艾灸、红外线理疗、磁热疗等)对症治疗。 3.行腰背肌功能锻炼(小燕飞、五点支撑法等)。 4.口服非甾体抗炎药(依托考昔片)+肌松药(盐酸乙哌立松片)+营养神经药物(甲钴胺片)+外贴膏药(氟比洛芬巴布膏)对症治疗缓解症状。 5.必要时脊柱外科门诊就诊,进一步完善腰椎正侧位X线片和腰椎核磁共振明确病变。

推荐医生列表
郑志明头像
郑志明 三甲 不可处方
山东省立医院 神经外科
擅长:擅长:(1)脑胶质瘤外科。运用多模态影像、电生理监测、术中唤醒和脑功能定位等多种新技术,安全精准地切除大脑半球和中线深部脑胶质瘤,为患者提供快速的一站式诊疗方案。(2)颅底神经外科。运用磨开内听道、硬膜外硬膜下开颅、神经内镜等技术切除听神经瘤、脑膜瘤、垂体瘤;运用神经内镜技术视神经管骨折减压、脑脊液鼻漏修补。手术创伤小恢复快,安全性高并发症少。
¥35.0
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白双头像
白双 不可处方
突泉县中医医院 神经内科
好评100% | 接诊量12976
擅长:长期从事神经内科工作20余年,擅长脑梗死引起的偏瘫言语障碍肢体麻木,脑出血引起的昏迷不醒偏瘫言语障碍,蛛网膜下腔出血引起的头痛昏迷不醒,偏头痛,帕金森病引起的运动迟缓肢体震颤僵硬等,阿尔茨海默病、路易体痴呆、血管性痴呆、多发性硬化、急性脊髓炎、视神经脊髓炎、三叉神经痛、面神经炎、吉兰巴雷综合征、亚急性联合变性、各种癫痫、静脉窦血栓、颅内感染疾病等疾病的诊治及判断预后。对头部核磁及头颅CT等影像检查的解读有很高的水平。
¥30.0
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杨林 不可处方
济南市长清区人民医院 神经外科
擅长:待完善
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容宇头像
容宇 三甲 不可处方
汕头大学医学院第二附属医院 神经内科
擅长:脑梗死,脑出血,脑炎,视神经脊髓炎,多发性硬化,急性脊髓炎,面神经炎,重症肌无力等。
¥30.0
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