久坐后脚腕疼肿，怎么办？-许昌市营养性水肿推荐专家

我从来没有想过，一个简单的工作习惯会给我带来如此大的麻烦。每天坐在电脑前，处理着一堆堆的文件和数据，时间就这样一分一秒地流逝。直到有一天，我发现自己的脚腕开始疼痛，肿胀得厉害，甚至连站起来都变得困难。

我记得那天晚上，我拖着沉重的步伐回家，心中充满了恐惧和不安。第二天一早，我就迫不及待地登录了京东互联网医院，寻求专业的医疗帮助。很快，骨科王医生接待了我。

“你好，我是骨科王医生。”他的声音温和而专业，给了我一丝安慰。

我向他描述了自己的症状，包括脚腕的疼痛和肿胀，以及我长时间久坐的工作习惯。医生问了我一些问题，包括是否有心肾功能异常的历史，是否有明显的肿胀等等。我一一回答，尽可能提供详细的信息。

医生告诉我，我的症状很可能是由于长时间久坐导致的下肢静脉血回流受阻，引起血液循环障碍所致。他建议我平常不要长时间久坐或站立，适当的运动可以促进体内的血液循环，减轻水肿。晚间睡觉时，抬高小腿也可以帮助改善症状。

我听从了医生的建议，开始每小时起身活动5-10分钟，晚上睡觉时也会把腿下面垫上被子，抬高至心脏以上的位置。同时，我还尝试了局部热毛巾热敷、热水袋热敷和艾灸理疗等方法，希望能够加速康复的进程。

几天后，我的症状开始有所改善。脚腕的疼痛和肿胀逐渐减轻，我也能更轻松地站立和行走了。虽然我知道这只是一个开始，但我已经感受到了希望的存在。

在这个过程中，我深深地体会到了健康的重要性。我们总是忽视自己的身体，直到它开始发出警告。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我会更加关注自己的健康，避免长时间久坐，多做运动，保持良好的生活习惯。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！