产后7天腰酸背痛,上火,需要吃什么?-产后痉病推荐专家

我还记得那天,产后第七天,腰酸背痛,整个人都像被抽干了力气。上火的感觉更是让人难受,嘴巴干燥,舌头发麻。看着小宝安静地睡在摇篮里,我心中充满了无助和焦虑。作为新手妈妈,我不知道这种情况是否正常,是否需要就医。

在朋友的推荐下,我打开了京东互联网医院的APP,开始了我的在线问诊之旅。医生接诊后,首先询问了我每天补充的钙片种类和摄入量。我告诉他我每天吃1000mg的钙片,并且还在服用爱乐维三段。医生听完后,安慰我说:“你的补充量已经足够了,不需要再加其他的钙片。”

然而,我的腰酸背痛并没有因此缓解。医生继续追问我的日常生活习惯,包括是否卧床休息、是否有适当的体育活动等。得知我偶尔会下床走动以促进胎盘残留排出后,医生表示这可能是导致腰酸背痛的原因之一,并建议我适当调整生活方式。

此外,医生还提醒我注意饮食,多吃瘦肉、血制品和动物肝脏,以保证维生素A的供给。同时,为了避免汞中毒,医生建议我在哺乳期避免食用某些含有大量汞的鱼类,如鲨鱼、剑鱼等,而选择含汞量少的鱼肉和其他海产食品。

在整个问诊过程中,医生不仅提供了专业的医疗建议,还关心我的情绪和生活状态。他的耐心和细心让我感到非常温暖和安心。最后,医生还为我提供了一个月子期的营养食谱,供我参考。

通过这次在线问诊,我不仅解决了自己的健康问题,也学到了很多关于产后保健的知识。感谢京东互联网医院,让我在家中就能享受到高质量的医疗服务。希望更多的新手妈妈能像我一样,及时关注自己的健康,避免小问题变成大问题。产后腰酸背痛调理指南 常见症状 产后腰酸背痛是新妈妈常见的症状,特别是在哺乳期。这种情况可能与劳累、缺乏运动、营养不良或是身体恢复缓慢有关。除了腰酸背痛外,可能还伴随有上火、牙齿酸疼等症状。 推荐科室 产科或妇科 调理要点 1. 保证每日钙摄入量达1000mg,通过食物或补充剂获得; 2. 如果孕期有缺铁,产后应及时复查血常规,必要时补充铁剂; 3. 多吃瘦肉、血制品和富含维生素A的食物,如动物肝脏; 4. 避免食用含汞量高的鱼类,选择含汞量少的鱼肉和海产食品; 5. 保持生活规律,保证充足的睡眠,避免过度疲劳。

推荐医生列表
郑志明头像
郑志明 三甲 不可处方
山东省立医院 神经外科
擅长:擅长:(1)脑胶质瘤外科。运用多模态影像、电生理监测、术中唤醒和脑功能定位等多种新技术,安全精准地切除大脑半球和中线深部脑胶质瘤,为患者提供快速的一站式诊疗方案。(2)颅底神经外科。运用磨开内听道、硬膜外硬膜下开颅、神经内镜等技术切除听神经瘤、脑膜瘤、垂体瘤;运用神经内镜技术视神经管骨折减压、脑脊液鼻漏修补。手术创伤小恢复快,安全性高并发症少。
¥35.0
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王童头像
王童 不可处方
常州市第七人民医院 血液科
擅长:擅长内科系统常见病、多发病的诊治。
¥19.0
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杨林 不可处方
济南市长清区人民医院 神经外科
擅长:待完善
¥29.0
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陈世凤 不可处方
京东互联网医院育婴师团队 产科
好评100% | 接诊量4144
擅长:对幼儿的辅食添加及喂养,身体的变化,智力开发,二便观察,臀部的日常护理等。除此之外育婴师还需要对产妇进行卫生和健康知识方面的指导及护理,只要你把真实的情况告诉我。绝对会让你满意。
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叶霞 不可处方
上海美华妇儿医院 产科
擅长:待补充
¥19.0
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