眼睛外伤打硅油后要趴三个月，能做什么运动？-长春市视网膜脱离推荐专家

我从未想过，一个简单的眼部外伤会将我的生活彻底打乱。视网膜受损，医生告诉我必须打硅油，并且在接下来的三个月里，我需要保持趴着的姿势。这个消息就像一道晴天霹雳，打破了我平静的生活。

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在和我作对。医生的话语在我耳边回荡，我的心情像一只被困在笼子里的鸟，无法飞翔。回家的路上，我不停地问自己：三个月？我该怎么办？

回到家中，我的妻子看到我沮丧的表情，立即察觉出不对劲。她问我发生了什么，我把医生的诊断告诉了她。她的眼神中充满了担忧和同情，但她并没有说什么，只是默默地陪伴在我身边。

接下来的几天，我尝试着适应新的生活方式。每天早上，我会趴在床上，听着窗外的鸟鸣声，感受着阳光透过窗帘的温暖。起初，我还能勉强做一些家务事，但随着时间的推移，我的体力逐渐下降，连走路都变得困难。

我开始担心我的血糖值。由于不能运动，我的血糖值已经升高到了6.9。医生建议我控制饮食，但这对我来说是一个巨大的挑战。我是一个爱吃的人，尤其是甜食。现在，我必须放弃这些美味，转而选择健康的食物。

我也开始思考，除了趴着之外，我还能做些什么。医生告诉我不能看手机，因为这会使我的眼睛更加疲劳。于是我开始阅读纸质书籍，听音乐，甚至尝试学习新的技能。虽然这些活动不能完全填补我失去的自由，但它们至少让我感到生活还有一些乐趣。

每天，我都需要趴着几个小时。起初，这对我来说非常困难，但随着时间的推移，我逐渐适应了这种生活方式。我学会了如何在趴着的状态下做一些简单的家务事，如何在趴着的状态下与家人交流。虽然这并不是我想要的生活，但我必须接受它。

在这段艰难的时期里，我的妻子一直陪伴在我身边。她不仅照顾我的日常生活，还鼓励我保持积极的心态。她的支持和爱让我感到无比温暖和感激。

三个月的时间仿佛一眨眼就过去了。虽然我仍然需要继续治疗，但我已经开始恢复正常的生活。回顾这段经历，我意识到，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜它，保护它，直到我们再也不能做到这一点为止。

如果你也遇到了类似的情况，不要放弃。寻求专业的医疗帮助，保持积极的心态，和家人朋友一起度过难关。相信我，你一定可以战胜困难，重获健康和自由。