我总是腰酸背痛,尿黄眼肿,整天都觉得特别累。晚上喝水对肾有影响吗?这个问题困扰了我很久。终于有一天,我鼓起勇气去看医生。
走进诊室,医生问我:“你腰酸是哪个部位?”我指了指后背,医生又问:“是单边还是中间?”我回答:“两边。”
医生继续问:“小便正常吗?”我说:“每次都发黄。”医生又问:“有尿急、尿频、尿痛、血尿吗?”我摇了摇头:“没有问题就是多发黄。”
医生又问:“下肢有酸痛吗?”我说:“没有。”医生继续追问:“你从事什么工作?”我回答:“公司职员。”医生问:“需要长时间站立或坐吗?”我说:“差不多。不是坐着就是站着。”
医生听完我的描述,告诉我:“两侧腰酸需要考虑腰肌劳损、腰椎间盘突出或肾的问题。如果是肾的问题,小便会有异常。”我听了,心中一紧,担心自己的肾出了问题。
医生安慰我说:“小便黄,与饮水少有关,尿液浓缩。”我松了一口气,但仍然担心晚上喝水对肾的影响。医生告诉我:“晚上喝水多容易对肾造成负担,肾夜间的‘工作量’增加,最好白天喝。”
我问医生:“我晚上喝水比较多,白天差点。会不会对肾有影响?”医生说:“现在不起夜,是因为膀胱代偿能力强,岁数大了会影响。平常低盐饮食,食物过咸会增加肾负担。”
我问医生:“有没有什么肾保健的方法?”医生说:“肾没有问题的情况下,不需要乱补,补了会打乱正常的身体平衡。”
听完医生的解释,我心中的石头终于落了地。虽然我还需要注意自己的生活习惯,但至少我知道了晚上喝水并不是导致我腰酸背痛的原因。从那以后,我开始调整自己的生活方式,多喝白天的水,少吃咸的食物,希望能保护好自己的肾脏。
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