最近总是头疼，医生说可能是压力大或休息不够-宁德市压力过大引起的头疼推荐专家

最近总是头疼，像有一只无形的手在紧紧地揪着我的头皮。每次疼起来，我都感觉世界在旋转，仿佛自己置身于一个陌生的空间。这种感觉让我非常不舒服，甚至开始影响我的日常生活。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我多久了，症状一直都有还是一阵一阵的。我告诉他，差不多一个星期了，总感觉头有时候紧紧的。医生问我最近休息怎么样了，我说每天晚上十一点多睡，早上六点起床。以前也没这种感觉，最近一周，总感觉头有时候紧紧的。

医生说可能是压力大或休息不够引起的。他建议我适当增加运动，培养兴趣爱好，转移一下注意力，放松心情，可以约上朋友旅游等等。同时，他也提醒我，如果症状加重或反复，建议及时到医院就诊，排片子。

我开始反思自己的生活习惯，是否真的太过于紧张和劳累。每天的学习和工作压力让我几乎没有时间去放松和休息。医生的建议让我意识到，健康比什么都重要。我决定从现在开始，调整好作息，规律睡觉，不要熬夜，多关注自己的身体状况。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，肾虚可能会引起头晕头痛，需要及时补充营养和休息。这些小知识让我更加重视自己的身体，开始关注饮食和运动，希望能够远离疾病的困扰。

我想问问大家有没有出现过类似的头疼情况？如果有，大家是如何应对的？健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！