我甘油三酯高,怎么吃鱼油和纳豆?-成都市高甘油三酯血症推荐专家

我记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了我家的小客厅。我的心情却像外面的天气一样阴沉。刚从医院回来,医生的话还在我耳边回荡:“你的甘油三酯高,需要注意饮食。”

我坐在沙发上,手里拿着一张纸,上面写满了医生给我的建议。其中两样东西引起了我的注意:鱼油和纳豆。医生说这两样东西可以帮助我降低甘油三酯,但我对它们一无所知。

我打开了京东互联网医院的APP,想找一个专业的医生来咨询。很快,我就和一位名叫**的医生连上了线。他的声音温和,让我感到安心。

“医生,我甘油三酯高,怎么吃鱼油和纳豆?”我问道,语气中带着一丝焦虑。

“每日一粒鱼油,温水送服。”他回答道,“至于纳豆,空腹吃,一天两次,一次一片。”

我有些疑惑:“鱼油和纳豆一起吃吗?空腹吗?”

“鱼油随餐服用,纳豆空腹。”他解释道,“另外,建议你低盐低脂饮食。”

我点了点头,虽然我不太明白为什么要这样吃,但我相信医生的建议一定有道理。

“医生,纳豆不是早晚吃吗?”我又问道,想确认一下。

“是的,但空腹吃效果更好。”他耐心地回答道。

我感激地向他道谢,挂断了视频。接下来的几天,我按照医生的建议吃鱼油和纳豆。虽然一开始有些不习惯,但慢慢地,我发现自己的身体状态有所改善。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我的经历能给你们一些帮助。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

高甘油三酯血症调理指南 常见症状 高甘油三酯血症通常无明显症状,但长期高水平可能导致心血管疾病、胰腺炎等问题。易感人群包括肥胖者、糖尿病患者、长期饮酒者等。 推荐科室 心血管内科或内分泌科 调理要点 1. 遵循低盐低脂饮食原则,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。 2. 每日一粒鱼油,随餐服用,辅助降低甘油三酯水平。 3. 每日两次纳豆,一次一片,空腹服用,帮助改善肠道健康和脂质代谢。 4. 控制体重,适当增加运动量,促进脂肪燃烧和代谢。 5. 如果必要,医生可能会开具药物如贝特类或他汀类药物来降低甘油三酯水平。
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