哺乳期妈妈体内湿气重,腿沉、舌苔厚、脾胃弱、睡眠差怎么办?-杭州市脾虚湿气重推荐专家

我叫小芳,今年28岁,已经是两个孩子的妈妈了。自从生完第二个宝宝后,我的身体就开始出现各种问题。最明显的就是体内湿气重,腿沉、舌苔厚、脾胃弱、睡眠差等一系列症状。这些问题让我每天都感到非常疲惫和不适,甚至影响到了我的日常生活和工作。

一天,我在网上搜索“脾虚湿气重怎么调理”,无意中发现了京东互联网医院。出于好奇和希望,我决定试一试。于是,我在平台上预约了一个名叫裘医师的医生进行在线咨询。

当我与裘医师进行视频通话时,他非常耐心地听我描述了我的症状,并详细询问了我的生活习惯和饮食情况。他的专业知识和亲切态度让我感到很安心和放心。

裘医师告诉我,湿气重的人主要通过饮食以及改变生活方式来进行排湿。他建议我可以食用红豆、薏米等食物,将其一起煮水饮用,可以起到排湿的作用。每天应进行适量的体育运动,加快体内的新陈代谢,可以促进体内湿气排出。晚上睡觉前还可以进行泡脚,将体内湿气排出。

我问他是否可以喝伏湿膏,他说可以,并且还给我推荐了一些品牌和购买渠道。他的建议和指导让我感到非常感激和满意。

在裘医师的帮助下,我开始调整我的生活方式和饮食习惯。每天早上,我都会喝一碗红豆薏米粥,晚上泡脚,坚持进行适量的运动。经过一段时间的努力,我的身体状况有了明显的改善。腿不再沉重,舌苔也变薄了,睡眠质量也大大提高了。

我非常感谢裘医师和京东互联网医院的帮助。他们让我重新找回了健康和活力,也让我意识到健康的重要性。现在,我会更加关注自己的身体,及时就医,避免小病变成大病。如果你也有类似的问题,不妨试试在线咨询,真的很方便和有效!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我的经历能对你们有所帮助。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

脾虚湿气重的调理指南 常见症状 脾虚湿气重的常见症状包括腿沉、舌苔厚、脾胃弱、睡眠差等,多见于哺乳期妈妈和长期处于湿热环境中的人群。 推荐科室 中医科或内科 调理要点 1. 饮食上可以多食用红豆、薏米等食物,煮水饮用有助于排湿。 2. 适量进行体育运动,促进新陈代谢,帮助排湿。 3. 晚上睡觉前进行泡脚,有助于排出体内湿气。 4. 可以服用伏湿膏等中药进行调理。 5. 保持良好的生活习惯,避免长时间处于湿热环境中,注意休息和睡眠质量。
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