21岁吃钙片加运动还能长高吗?-西安市家族性身材矮小症推荐专家

我还记得那天,21岁的我,站在镜子前,盯着自己的身高,心中充满了焦虑。170厘米,这个数字在我眼中显得那么渺小。每当我看到那些高大威猛的男生,总会有一种自卑感涌上心头。于是,我开始了我的“增高计划”。

我听说吃钙片加上运动可以帮助长高,于是我每天晚饭后都会服用一颗钙片,并且坚持做一些拉伸运动。然而,几个月过去了,我的身高似乎并没有什么变化。这让我感到非常沮丧和困惑。

在一次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院。出于好奇和一丝希望,我决定在这里咨询一下医生。医生**接待了我,听完我的情况后,他建议我拍个膝关节片子,看看骨骺是否已经闭合。我有些犹豫,但还是决定去做了检查。

结果出来后,医生告诉我,我的骨骺还没有完全闭合,这意味着我还有可能长高。听到这个消息,我心中的石头终于落了地。医生还告诉我,虽然吃钙片和运动对骨骼健康有好处,但并不是所有人都能通过这些方法来增加身高。他建议我保持良好的生活习惯,多晒太阳,适当锻炼,保持心情愉快,这些都有助于促进身高的增长。

我深深地感谢医生**的建议和帮助。他的话让我重新燃起了希望,也让我明白了健康的重要性。从那以后,我开始更加注重自己的生活方式,坚持锻炼,保持良好的心态。虽然我不能保证一定能长高,但我知道,我已经在正确的道路上前进了。

如果你也在为身高问题而烦恼,不妨来京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最合适的建议和帮助。记住,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

21岁补钙加运动能否长高? 常见症状 21岁的年轻人如果骨骺未闭合,仍有可能通过补钙和运动来促进身高增长。常见症状包括身高增长缓慢、骨骼发育不良等,易感人群为青少年和年轻成人。 推荐科室 骨科或内分泌科 调理要点 1. 饮食中增加富含钙质的食物,如牛奶、豆制品等; 2. 适当补充钙片,晚饭后服用; 3. 进行有氧运动和拉伸运动,如篮球、游泳、瑜伽等; 4. 定期检查骨骺闭合情况; 5. 如果有肾虚等其他健康问题,应及时就医治疗。
推荐医生列表
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李晓梅 可处方
惠阳三和医院 小儿内分泌科
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擅长:儿童生长发育儿童营养相关疾病,擅长矮小症,性早熟,肥胖症诊疗。
¥19.0
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李国红 三甲 可处方
首都儿科研究所附属儿童医院 小儿内分泌科
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擅长:身材矮小,性早熟,甲低,甲亢,儿童糖尿病等常见小儿内分泌疾病
¥150.0
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乔荆 三甲 不可处方
上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心 小儿内分泌科
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擅长:儿童内分泌与遗传代谢(矮小症、性早熟、肥胖症)和疑难杂的诊治。及儿童疾病健康与管理的评估与诊治,特别是未病先防,已病防变。 并带领团队在上海儿童医学中心开设了全国第一个儿童疾病健康管理评估门诊。
¥399.0
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郑章乾 三甲 可处方
复旦大学附属儿科医院 小儿内分泌科
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擅长:性早熟,矮小症,儿童糖尿病,先天性遗传代谢病及各类儿童生长发育常见问题
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陈华琴 三甲 可处方
江门市中心医院 小儿内分泌科
好评100% | 接诊量33
擅长:儿童肥胖症,糖尿病,性早熟,矮小症,甲状腺疾病,儿童性腺等疾病及疑难病和一些罕见病的诊治,正常孩子的生长发育监测和身高管理
¥40.77
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