我消化能力太差了，怎么办？-怀化市脾虚泄泻推荐专家

我从小就有一个问题，消化能力太差了。每次吃完饭，总是感觉胃里很不舒服，好像食物都堆在那里，怎么也消化不了。更糟糕的是，我经常拉不出来大便，甚至一两天才有一次。这种情况让我非常苦恼，尤其是在外面吃饭时，总是担心自己会在公共场合出丑。

我曾经尝试过各种方法来改善这个问题，包括吃药、改变饮食习惯等，但都没有什么明显的效果。直到有一天，我在网上搜索“脾虚泄泻怎么调理”，无意中发现了京东互联网医院的消化内科医生服务。我决定试一试，看看能否得到一些专业的建议。

我登录了京东互联网医院的网站，选择了消化内科医生进行在线咨询。医生很友善地问我这个问题多久了，我告诉他从小到大都这样。医生又问我有没有其他症状，我说除了消化能力差外，经常拉不出来大便，只有喝牛奶、酸奶、红枣牛奶这种情况才会偶尔好一些。医生听完后，建议我先从饮食和习惯方面改善，例如细嚼慢咽、吃饭不要太快，饮食规律少吃刺激性的食物等。

我问医生大概吃一些什么食物可以改善这个功能，医生说21岁的我食物都没有什么特别要禁忌的，但可以吃点药调整一下。医生给我开了整肠生和吗丁啉片，告诉我每天三次，每次两粒，吃一周就可以了。我按照医生的建议去做，果然效果很好。我的消化能力明显改善，大便也变得规律了。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。