我坐在电脑前,手指在键盘上停滞不前。屏幕上显示着“京东互联网医院”的标志,我的心跳加速,仿佛每一次心跳都在提醒我:我需要帮助。
“您好,非常高兴由我为您提供医疗咨询,能具体说下你的情况吗?”医生的声音从耳机中传来,温暖而专业。我深吸一口气,开始讲述我的故事。
“长时间失眠,情绪崩溃,容易哭,多久了呢?”医生问道。我闭上眼睛,回忆起过去的日子,仿佛每一天都在重复着同样的痛苦。
“失眠是这两个月,情绪崩溃是这几周。”我说,声音微微颤抖。医生安慰我:“压力太大了吗?”
我摇了摇头,试图解释:“我朋友说我缺乏安全感,脾气暴躁,悲喜无常,多疑,喜欢揣测,自卑。”这些话语像是一把利刃,刺痛了我的心。
医生继续问:“那你自己应该给自己压力比较大。”我再次摇头:“我好像并没有什么压力。”
“那你觉得每天很累吗?”医生追问。我点了点头:“嗯,每天都提不起精神,而且睡得也很少。”
“焦虑吗?”医生问道。我轻声回答:“嗯。”
“我遇事会极端处理,经常有轻生的想法以及经常的自残。”我说出这句话时,心中充满了恐惧和无助。
医生沉默了一会儿,然后说:“轻生是不是觉得自己无法承受了?”我点头:“还有觉得生着没意思了。”
医生继续说:“一般抑郁都是自我状态的崩溃,崩溃一般又很多是长期压抑的结果。你说自己自卑,喜欢猜测,多疑,不是自我紧张吗?”
我默默地点头,心中充满了羞愧和无奈。医生建议我改变生活习惯,增加活动强度,学会自我放松训练。我听完后,心中充满了疑惑和不安。
“如果这些有用的话我也不需要求助医生了。”我说出这句话时,声音中带着一丝讽刺。医生安慰我:“如果没用的话,你真的去医院看看了。”
我沉默了一会儿,然后问:“喜欢运动吗?”医生回答:“咱们的放松训练你可以试下。”
医生开始教我呼吸训练的方法,我认真地听着,试图让自己平静下来。然而,内心的恐惧和焦虑仍然如影随形。
“我只想知道我现在的情况你能初步诊断出来吗?”我问道。医生回答:“有抑郁倾向,也有焦虑倾向。”
我感到一阵失落和绝望,仿佛整个世界都在崩塌。医生继续说:“这个需要去医院见过本人状态后才可以的。”
我点了点头,心中充满了感激和希望。虽然我不知道未来会怎样,但至少我知道我不再孤单。”
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能勇敢地寻求帮助。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!