过敏性鼻炎，打喷嚏流清涕，想找日常方法不吃药怎么办？-商丘市过敏性鼻炎推荐专家

我从小就有过敏性鼻炎，打喷嚏、流清涕已经是家常便饭。每当春天来临，花粉四溢，我的鼻子就像一个不停的喷泉，连续不断地流着清水。这种感觉简直让人抓狂，尤其是在公共场合，总是担心别人会误会我是感冒了，或者更糟糕的是，认为我不讲卫生。

这次我决定不再忍受，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线咨询。医生问我是否线下就诊检查确诊了过敏性鼻炎，我点头确认。接着，医生询问我目前主要怎么不舒服，我回答说打喷嚏、流清涕，尤其是早上起床时最为严重。医生建议我脱离过敏源是最佳方法，但我知道这几乎是不可能的，因为我住在一个花园小区，周围都是各种植物。

我问医生有没有日常的方法可以不吃药缓解症状，医生说理论上脱敏治疗可以帮助我，但需要长期坚持。同时，医生也提醒我，鼻喷效果不大，可能需要配合其他药物使用。我告诉医生我已经用过很多药物，但效果都不太理想。医生建议我可以试试戴口罩，虽然不能完全避免过敏源，但至少可以减少接触。医生还问我有没有药物过敏，肝肾功能是否正常，表示可以帮我开个处方。

在医生的建议下，我开始每天用高渗的盐水冲洗鼻腔，虽然一开始有些不适应，但慢慢地我发现症状有所缓解。同时，我也开始注意自己的饮食，避免吃辛辣刺激的食物，多喝水，保持室内空气清新。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的鼻炎有着意想不到的帮助。

现在，每当我遇到和我一样的过敏性鼻炎患者，我都会和他们分享我的经验。毕竟，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！