右膝关节跑步后疼痛怎么办？-通州区膝关节磨损推荐专家

我从来没想过，自己会因为跑步而走向医生的诊室。49岁的我，曾经是那个每周至少三次、每次七公里的跑步爱好者。然而，去年开始，我的右膝关节在每次跑步后都会隐隐作痛。起初，我以为只是暂时的不适，休息一下就好了。可随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁，越来越剧烈，直到我不得不放弃我最爱的运动。

那天，我坐在京东互联网医院的虚拟诊室里，面对着屏幕上的医生，心中充满了焦虑和无奈。医生问我多大年纪了，我回答说49岁。然后他又问我平时是否经常跑步，我点头承认，去年我确实跑得很多。医生听完我的描述后，语气沉稳地告诉我：“你这种情况是关节磨损了。”

我感到一阵失落。关节磨损？这意味着我可能再也不能像以前那样自由地奔跑了。医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“可以吃氨糖软骨素修复一下。”我问他每天要吃几片，对肠胃有影响吗？医生告诉我一天三粒，可以分三餐后吃，对肠胃影响不大。我提到自己有应激性的肠胃，医生说没关系的，不影响的。

我决定先买两瓶氨糖软骨素，吃完看看效果如何。医生提醒我，如果方便的话，帮他点个好评。我点头答应，心中感激这位陌生的医生，感激他在我最需要帮助的时候伸出援手。

在接下来的日子里，我按照医生的建议，开始服用氨糖软骨素。同时，我也改变了自己的生活方式，计划以后都不跑步了，改为散步。每天，我都会在家附近的小公园里散步，享受着清晨的阳光和微风。虽然不能再像以前那样奔跑，但我发现散步也是一种很好的锻炼方式，可以让我保持健康的同时，也能放松心情。

几个月后，我再次联系了那位医生，告诉他我的右膝关节已经不再疼痛了。医生高兴地告诉我，等关节损伤修复以后，慢跑还是可以的。我心中一喜，感觉自己又找回了失去的东西。从那以后，我开始逐渐恢复跑步，虽然不再像以前那样频繁和长距离，但我依然享受着跑步带给我的快乐和成就感。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！