头痛好几天了，怎么办？-通州区肾虚推荐专家

我记得那天早晨，头痛就像一只无形的手，紧紧地攥住了我的脑袋。每一次心跳都像是在敲击着我的额头，疼得我几乎无法睁开眼睛。这种感觉已经持续了好几天了，伴随着一阵阵的恶心和眩晕，我开始担心这可能不是普通的头痛。

我决定在京东互联网医院上寻求帮助。登录后，我被分配到一位名叫李医生的全职医生。李医生问我这种症状多长时间了，还有其他不舒服的地方吗？我告诉他，除了头痛外，最近还经常感到疲劳和失眠。李医生建议我可能是肾虚引起的头痛，并询问我是否有过类似的病史。我回忆起几年前曾经因为工作压力大而出现过类似症状，但当时并没有太在意。

李医生详细地解释了肾虚的概念，并告诉我一些缓解头痛的方法。他说要注意自我减压，多食富含维生素B1的食物，按揉太阳穴和风池穴等肌肉丰满的地方，保持规律的生活习惯，保证充足的睡眠和坚持有氧运动。同时，他还建议我多食含镁丰富的食物，如小米、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等。

我按照李医生的建议改善生活习惯，几天后，我的头痛果然有所缓解。然而，李医生也提醒我，如果病情没有缓解或者出现加重的情况，应该及时线下公立医院神经内科就诊，完善血常规、头颅CT等相关检查，明确病因，以免延误病情。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。