我每天都掉好多头发,怎么办?
这句话在我脑海中回荡了一个月。每次洗头,看到水槽里那一团团的黑发,我的心就像被针扎了一样。起初,我以为只是季节性脱发,没太在意。但是,随着时间的推移,情况越来越糟。每天早上醒来,枕头上总是留下一大片头发;洗完头,地上也会铺满我的黑发。这种情况让我非常焦虑和困扰。
我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线,我见到了医生。医生问我这种症状有多长时间了,我告诉他大概一个月了。之前也掉头发,但是不多。医生让我拍照片看看脱发的位置,但我说最近掉的太多了,拍照片也看不出来。医生又问我头发油不油,有没有头皮屑?我说整体少了,头发不容易油,也没有头皮屑。医生问我是不是散脱,我不太明白散脱是什么意思,医生解释说是散在的脱发。然后,医生又问我头发干吗?我说对,头发有点干。半年多之前我烫过头发,之后就干了。医生说那应该是营养不良性脱发,跟熬夜和烫发损伤了发根有关。
我问医生需要吃点什么,医生建议我多吃营养头发的食物,如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、红枣、蔬菜和水果。我说最近我在吃阿胶,医生说可以继续吃,并且要注意生活规律,不要熬夜,保持心情愉快。最后,医生还提醒我,健康没有小事,平日里也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
听完医生的建议,我感到一丝安慰。至少我知道了问题的根源,也有了改善的方向。虽然我还在掉头发,但我不再那么焦虑了。我开始调整自己的生活习惯,多吃一些对头发有益的食物,尽量不熬夜,保持心情愉快。希望我的头发能早日恢复健康。
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,大家又是怎么解决的呢?