房事中途软下来，手淫也很平淡，怎么办？-淄博市性功能障碍推荐专家

我记得那天晚上，我的心情就像一只被困在笼子里的鸟，焦虑和恐惧交织在一起。房事中途软下来了，这种感觉就像一把利刃刺穿了我的自信心。手淫也变得平淡无奇，每天都被这种不好的预感所笼罩，担心自己是否真的出了问题。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生听完我的描述后，安慰我说：“你过分担心了。一次的不行，并不代表以后都不好。”他解释道，“你当时已经紧张和担心了，所以接着也不行了。这是一个恶性循环。”

我开始意识到自己的错误认知，总是以一概全。医生建议我适当放松心情，转移注意力，并改变自己的错误认知。他还提醒我，如果身体没有问题，就不必过于担心。

在医生的指导下，我开始尝试一些放松技巧，如深呼吸和冥想。同时，我也开始关注自己的生活习惯，保证充足的睡眠和健康的饮食。慢慢地，我的焦虑感开始减轻，性欲也逐渐恢复了正常。

回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康和生活。现在，我已经学会了如何面对和处理类似的问题，不再被恐惧和焦虑所困扰。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业建议和耐心指导帮助我走出了困境。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！