担心HIV感染，多次检测阴性但仍心存恐惧-温州市艾滋病推荐专家

我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，搜索引擎上输入的关键词是“肾虚阴虚的表现症状”。这是我最近的日常，自从两个月前那次性行为后，我就开始了无尽的恐惧和焦虑。

我记得那天晚上，酒精的麻痹感让我放松了警惕，和她发生了关系。事后，我才意识到自己没有采取任何防护措施。从那一刻起，恐惧就像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏。

我开始频繁地进行HIV检测，五次的结果都是阴性。但是，我的心依然悬着，无法安宁。每天都在胡思乱想，担心自己可能已经感染了艾滋病毒。这种恐惧感就像一只无形的怪兽，随时准备吞噬我的内心。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。在这里，我遇见了一位名叫**的全科医生。他耐心地听完了我的描述，然后告诉我，根据我的检测结果和窗口期，HIV感染的可能性已经被排除。然而，我的心情并没有因此而放松。

“恐艾了吧。”我自嘲地笑着说。医生建议我尝试放松心情，减少焦虑。但是，每当我试图让自己平静下来，恐惧感就会再次涌上心头。

医生问我是否了解艾滋病的感染途径，我点了点头。母婴传播、血液传播、性传播，这些都是我所知道的。但是，我的恐惧并不是来自于对这些知识的缺乏，而是源自于内心深处的不安和恐慌。

在医生的建议下，我开始尝试一些放松技巧，例如深呼吸和冥想。同时，我也开始关注自己的生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯。这些小小的改变，虽然不能完全消除我的恐惧，但至少让我感觉到自己在做一些积极的事情。

我知道，恐惧是一种正常的反应，尤其是在面对未知和不确定性的时候。但是，我也明白，过度的恐惧只会让自己更加痛苦。所以，我决定要勇敢地面对自己的恐惧，寻找更多的信息和支持，直到我能够真正地从内心深处释放出来。

如果你也曾经有过类似的经历，我想说的是，你并不孤单。我们都需要勇气和支持来面对生活中的挑战。希望我的故事能够给你带来一些启示和帮助。