我超重、血压高、血糖也高，怎么办？-脾胃湿热型肥胖推荐专家

我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，心中充满了焦虑和不安。36岁的我，体重210斤，血压偏高，空腹血糖6.5左右上下，打呼严重，头、脸出油多，血脂的总胆固醇偏高，低密度啥蛋白偏高。这些数字像一把把利剑，刺痛着我的心。

我曾经是一个活泼开朗的人，喜欢和朋友们一起聚会，享受美食和美酒。但是，随着年龄的增长和工作压力的增大，我开始忽视自己的健康。应酬多，喝酒，晚上加班多！睡眠还可以。这些不良的生活习惯让我一步步走向了健康的边缘。

我决定寻求帮助，于是打开了京东互联网医院的网站，开始了我的咨询之旅。王医生接待了我，询问了我的症状和生活习惯。我如实告知，包括我平时口干口渴不严重，头、面部出油严重，每天要洗头，面部油，大便看吃的食物，如果蔬菜多一点，不粘，如果吃火锅，或者鸭血什么的，就有点粘，粘到马桶上就一点点冲不走，不会干燥，也不稀，一天两次！小便是那种啤酒色，比较清亮，不黄，喝水少了会稍微黄一点。

王医生听完我的描述，告诉我我更偏向于脾胃湿热型体质。过多摄入甜食等高热量食物，容易营养过剩，化生湿热，蕴积于中焦脾胃。我的主要肥胖部位是腹部、腰部，下肢腿也粗，胸也有肥肉。王医生建议我改变生活习惯，少吃高热量食物，多运动，控制体重。

我听完王医生的建议，心中充满了感激和希望。虽然我知道改变生活习惯并不是一件容易的事情，但是我也明白这是我唯一的选择。我决定从现在开始，改变自己的生活方式，重新找回健康和自信。

在这个过程中，我也想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持，共同走向健康的道路。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！