心跳60-100次每分钟正常吗？-营养性心肌病推荐专家

我总是对自己的身体状况感到担忧，尤其是当我发现自己的心跳次数每分钟竟然在60到100次之间时。这个数字看起来很正常，但我总是担心它是否意味着我有某种潜在的健康问题。

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过在线咨询，我向医生描述了我的情况。医生告诉我，根据大数据研究，心脏在这个范围内是比较舒适的。然而，我仍然不放心，问道：“那有没有影响这个60-100之间的主要原因？”

医生解释说，年龄和性别并不是决定因素。事实上，18岁以上的人群中，大多数人的心率都在这个范围内。只有极少数人会有心率不在这个范围内的情况，但通常这些人也没有身体上的不适或心脏机构的异常。

我感到一丝安慰，但仍然想知道更多。医生建议我平时注意调整作息，不熬夜、劳累，日常不要食用太咸、辛辣刺激的食物，避免感冒、受凉、情绪激动，适量活动，避免闷闷不乐。这些都是保持心脏健康的基本原则。

在结束咨询之前，医生再次强调，如果我有任何不适，应该及时就医。虽然我现在没有明显的症状，但我知道，健康没有小事，平日里也要多注意身体。

这次咨询让我明白了一个道理：有时候，我们对自己的身体过于敏感，总是担心一些微小的变化。然而，通过专业的医疗咨询，我们可以更好地理解自己的身体，避免不必要的焦虑和恐慌。

如果你也遇到类似的情况，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。它不仅方便快捷，而且可以为你提供专业的医疗建议，帮助你更好地管理自己的健康。