我总是分心、懒惰，怎么办？-福州市注意力缺陷/过动症推荐专家

我总是分心、懒惰，怎么办？

在一个普通的周末下午，我坐在家中，面对着一堆未完成的工作，心中充满了焦虑和无助。我的思绪像一只无头苍蝇，乱飞不定，无法集中精力完成任何一项任务。这种情况已经持续了很长时间，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一次在线咨询。医生很快就接待了我，听完我的描述后，他说：“中国人中有几亿人都有这种情况。好吃懒做是人类的天性。”

我有些惊讶，没想到自己的问题如此普遍。医生继续解释道：“每个人只喜欢做自己喜欢的事情，例如刷抖音。对于工作或者学习都很难集中注意力。”

我点了点头，深感共鸣。医生问我：“你想如何改善自己的行为？”我回答道：“提高专注力。”

医生建议我：“试图培养你对目前工作的热情或者爱好。这样可以间接地提高你的注意力。”

我沉思了一会儿，发现自己对外界的兴趣确实不高。医生问我：“你的咨询目的是什么？你要提高哪方面的注意力？”

我回答道：“工作。”医生说：“提高注意力，从两方面入手。第一是提高你对工作的兴趣。譬如将获得工作的报酬与你所感兴趣的事情连接起，来间接的提高你的注意力。第二可以借助药物。常用的药物有托莫替丁，这是一种治疗小儿多动症的药物，可用于提高注意力。”

我听完医生的建议，心中豁然开朗。原来我的问题并不是那么难以解决。接下来的几周里，我按照医生的建议，尝试改变自己的工作态度和生活习惯。虽然过程中遇到了不少困难，但我坚持了下来，并且逐渐看到了成效。

现在，我再也不是那个分心、懒惰的人了。我的工作效率大幅提高，生活也变得更加充实和有意义。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和帮助。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线咨询，可能会有意想不到的收获。