我总是分心、懒惰,怎么办?
在一个普通的周末下午,我坐在家中,面对着一堆未完成的工作,心中充满了焦虑和无助。我的思绪像一只无头苍蝇,乱飞不定,无法集中精力完成任何一项任务。这种情况已经持续了很长时间,甚至影响到了我的日常生活和工作效率。
我决定寻求专业的帮助,于是打开了京东互联网医院的APP,开始了一次在线咨询。医生很快就接待了我,听完我的描述后,他说:“中国人中有几亿人都有这种情况。好吃懒做是人类的天性。”
我有些惊讶,没想到自己的问题如此普遍。医生继续解释道:“每个人只喜欢做自己喜欢的事情,例如刷抖音。对于工作或者学习都很难集中注意力。”
我点了点头,深感共鸣。医生问我:“你想如何改善自己的行为?”我回答道:“提高专注力。”
医生建议我:“试图培养你对目前工作的热情或者爱好。这样可以间接地提高你的注意力。”
我沉思了一会儿,发现自己对外界的兴趣确实不高。医生问我:“你的咨询目的是什么?你要提高哪方面的注意力?”
我回答道:“工作。”医生说:“提高注意力,从两方面入手。第一是提高你对工作的兴趣。譬如将获得工作的报酬与你所感兴趣的事情连接起,来间接的提高你的注意力。第二可以借助药物。常用的药物有托莫替丁,这是一种治疗小儿多动症的药物,可用于提高注意力。”
我听完医生的建议,心中豁然开朗。原来我的问题并不是那么难以解决。接下来的几周里,我按照医生的建议,尝试改变自己的工作态度和生活习惯。虽然过程中遇到了不少困难,但我坚持了下来,并且逐渐看到了成效。
现在,我再也不是那个分心、懒惰的人了。我的工作效率大幅提高,生活也变得更加充实和有意义。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业指导和帮助。如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线咨询,可能会有意想不到的收获。