备孕期间，如何调整生活习惯和性生活频率？-男性性腺功能低下推荐专家

备孕的日子里，我和妻子都在为这个小生命做着准备。我们戒烟戒酒，规律作息，多参加户外活动，甚至开始了每周两次的跑步计划。每天晚上，我们都会聊天，分享彼此的感受和期待。然而，随着排卵期的临近，我的心情开始变得复杂起来。

我记得那天晚上，妻子告诉我她的排卵期将从24号开始，直到28号结束。我们都知道这段时间同房的机会最好，但我也担心过度的性生活会对身体造成伤害。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求专业的建议。

在与医生的对话中，我得知了一个重要的信息：每周做爱2-3次是最合适的频率，不能天天做！每天做会伤身体！我感到一丝窘迫，毕竟我们在过去几天里几乎每天都同房了一次。医生还建议我们最好在月末做爱，因为这个时候怀孕的概率最大。听到这里，我不禁想起了妻子曾经说过的，25号和27号是她最容易受孕的日子。医生点头确认了我的猜测，我的心情变得更加复杂了。

在接下来的几天里，我和妻子调整了我们的性生活频率，遵循医生的建议。我们也开始注意饮食，多吃核桃、栗子和生蚝等有助于生育的食物。每天晚上，我们都会一起散步，享受这段特殊的时光。虽然我仍然有些焦虑，但我知道我们正在做正确的事情。

现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜和妻子在一起的每一刻。我们都在为这个小生命做着准备，虽然过程中有过担忧和困惑，但最终我们都变得更加坚强和成熟。感谢京东互联网医院的医生给予我们专业的建议和指导，让我们在备孕的道路上走得更加稳健和自信。

如果你也在备孕的路上，希望我的经历能给你一些启示和帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！