我一直以为备孕是女人的事,直到我和妻子尝试了半年都没有成功。我们开始担心,去医院做了一系列检查,结果显示我的精子质量不太好。医生说这可能会影响我们的生育计划。听到这个消息,我感到非常沮丧和无助。
在朋友的推荐下,我来到了京东互联网医院,希望能找到一些解决方案。医生很友善,问了我很多问题,包括我的生活习惯、饮食和工作压力等。然后他告诉我,改善生活方式和饮食习惯可以提高精子质量。
他建议我避免吸烟和酗酒,保持良好的睡眠,别熬夜,避免过度劳累和心情抑郁等。同时,他还推荐我多吃一些含精氨酸的食物,如大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等,并且要忌吃芹菜。这些食物可以帮助提高精子的生成和活力。
此外,医生还建议我适当补充一些维生素,特别是维生素C、E和锌等,这些都对精子质量有很大的影响。他甚至推荐了一些特定的保健品给我,告诉我可以在京东上购买到。
我非常感激医生的建议和帮助,决定认真按照他的指导去做。现在,我已经开始改变我的生活方式和饮食习惯,希望能够尽快提高精子质量,实现我们想要的孩子。
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