舌苔发白又厚，食欲不振怎么办？-通州区脾虚湿盛推荐专家

我从来没有想过，一个简单的舌苔问题会让我如此焦虑。直到那天早晨，当我照镜子时，发现我的舌苔比平常厚了许多，甚至发白了。这种变化让我心生恐惧，仿佛身体内部正在发生某种不祥的变化。

我立即打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线咨询。医生问我是否有其他不适症状，我告诉他最近食欲不振，饭后偶尔会有胀气感。医生建议我拍几张舌象的照片，尽量暴露舌根，光线要清楚，避免使用美颜等功能。于是我照做了，发给了医生。

医生仔细查看了我的舌象照片后，问我是否有手脚心发热出汗、睡着出汗醒来逐渐停止的症状。我回答说没有。然后他又问我大便的情况，我说成型的那种比较多。医生告诉我，根据我的情况考虑脾虚湿盛为主，建议服用香砂六君丸，先服用一周观察。

我按照医生的建议购买了药品，并开始了治疗。同时，医生也给了我一些饮食调养的建议，例如宜选用健脾助运、祛湿化痰的食物，如冬瓜、白萝卜、薏苡仁等，少食肥、甜、油、黏（腻）的食物。这些小小的改变让我感到生活中充满了希望和可能性。

在治疗的过程中，我也开始反思自己的生活方式。为什么会出现这样的问题？是不是因为我平时不太注意饮食和休息？我开始调整自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累，多吃一些有益健康的食物。这些改变虽然微小，但却让我感到身体和心灵都在逐渐恢复健康。

现在回想起来，那次的舌苔问题虽然让我一度感到恐慌，但也成为了我重新审视自己生活方式的契机。感谢京东互联网医院的医生，他们不仅解决了我的健康问题，也教会了我如何更好地照顾自己。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！