我总是感觉自己浑身沉重,像被一层湿气包围着。肚子也越来越大,走楼梯爬山都喘不过气来。每天的生活都像是在水里游泳,慢慢而沉重。这种感觉让我非常焦虑,仿佛身体里的每一个细胞都在抗议。
我决定去看医生,希望能找到解决办法。走进诊室,赵医生问我有没有什么不适,我把自己的症状一五一十地告诉了他。赵医生听完后,问我身高体重和饮食习惯。我告诉他我172厘米,95公斤,平时不吃夜宵,一日三餐,喜欢吃米饭和肥肉。赵医生点了点头,继续问我是否爱喝酒,我说自己天天喝茶,偶尔也会喝一些饮料。赵医生又问我是否有胸闷气短的症状,我说有,尤其是在走楼梯或爬山的时候。
赵医生听完后,告诉我需要注意心血管疾病,并且我的体重确实需要控制。他建议我每天坚持步行,控制每餐的摄入量。赵医生还问我大便的情况,我说感觉没啥用,很稀。赵医生说这可能是脾胃不好的表现,需要调理。赵医生建议我减少每餐的摄入量,少吃肥肉,并且可以在正规医院的针灸科接受针灸治疗。赵医生还警告我不要去购买减肥药,因为现在医药广告监管力度不够,很多产品的效果并不可靠。
我问赵医生那些贴在肚子上、脚底的减肥贴有没有用,赵医生说那些广告不好说,建议我还是去医院接受专业的治疗。赵医生还建议我增加锻炼量,跑步游泳都可以,但要注意不要一下子做太多,应该阶段性提高。赵医生说最多一天二万步,刚开始可以从一万步开始,逐渐增加。赵医生还提醒我,如果大便稀,还需要调理脾胃,增强脾胃的运化功能,这样才能正常排便。
我问赵医生有没有中药可以调理,赵医生说管住嘴更重要,中药也是调理脾胃的,但他建议我还是接受针灸治疗。赵医生最后告诉我,去人民医院、中医院这种公立的医院接受治疗比较好。整个咨询过程中,赵医生非常耐心和专业,让我感到很安心和放心。
离开诊室后,我决定按照赵医生的建议去做。虽然我知道这条路可能会很艰难,但我也知道,只有这样才能让自己恢复健康。现在,我每天都在坚持锻炼和控制饮食,希望能早日摆脱湿气的困扰。同时,我也想提醒大家,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!