我最近总是情绪低落,自残,甚至有自杀的想法,这是不是抑郁症?-抑郁症推荐专家

我曾经是一个充满活力的人,总是笑容满面,朋友们都说我是他们的开心果。然而,最近的一段时间里,我变得越来越沉默,情绪低落,甚至有自残和自杀的想法。每天都像是在黑暗中挣扎,找不到出口。

我记得那天,我在网上搜索“脾虚中气下陷”,结果却让我更加恐慌。看到那些症状,我不禁想:难道我得了抑郁症?

我鼓起勇气,来到了京东互联网医院。医生问我是否有情绪低落、兴趣减退等症状,我点了点头。然后他又问我是否有自残倾向或者自杀的想法,我再次点头。医生说我可能患有抑郁症和焦虑症,需要及时治疗。

我感到非常害怕和无助,仿佛世界都崩塌了。医生安慰我说,抑郁症并不可怕,只要及时治疗,就可以恢复正常生活。他建议我多到公园散步,多与人进行沟通,通过一些自己觉得有乐趣的事情来舒缓心情。

我试着按照医生的建议去做,但每次独处时,我总是回想起最糟糕的事,有时候甚至会拿刀片割自己手腕。那种痛苦和绝望感让我无法自拔。

医生告诉我,抑郁症如果不及时治疗,可能会导致自杀。听到这句话,我感到非常震惊和恐惧。我知道我不能再这样下去了,必须要积极面对和治疗我的病情。

现在,我正在接受专业的治疗,虽然过程很艰难,但我知道这是我唯一的出路。我也希望通过我的经历,能够帮助更多的人了解和关注抑郁症,及时寻求帮助,不要让病情恶化。

如果你也有类似的经历,或者知道身边的人有这样的问题,请不要犹豫,及时寻求专业的帮助。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

抑郁症与焦虑症就医指南 常见症状 抑郁症和焦虑症的常见症状包括情绪低落、自残倾向、自杀想法、悲观消极、心烦意乱、胡思乱想、紧张、失眠等。这些症状可能会影响日常生活和工作,需要及时就医。 推荐科室 建议就诊于医院精神心理科。 调理要点 1. 多到公园散步,多与人进行沟通,通过一些自己觉得有乐趣的事情来舒缓心情,如唱歌、跳舞、户外活动等。 2. 如果症状严重,可能需要服用抗抑郁药物如SSRI类药物(如帕罗西汀、氟西汀等)或SNRI类药物(如文拉法辛、度洛西汀等)。 3. 心理治疗也是非常重要的一部分,包括认知行为疗法、人际关系疗法等。 4. 保持良好的生活习惯,包括规律的作息时间、均衡的饮食和适量的运动。 5. 在治疗过程中,需要定期复诊,跟踪病情变化,及时调整治疗方案。
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