我最近总是情绪低落，自残，甚至有自杀的想法，这是不是抑郁症？-抑郁症推荐专家

我曾经是一个充满活力的人，总是笑容满面，朋友们都说我是他们的开心果。然而，最近的一段时间里，我变得越来越沉默，情绪低落，甚至有自残和自杀的想法。每天都像是在黑暗中挣扎，找不到出口。

我记得那天，我在网上搜索“脾虚中气下陷”，结果却让我更加恐慌。看到那些症状，我不禁想：难道我得了抑郁症？

我鼓起勇气，来到了京东互联网医院。医生问我是否有情绪低落、兴趣减退等症状，我点了点头。然后他又问我是否有自残倾向或者自杀的想法，我再次点头。医生说我可能患有抑郁症和焦虑症，需要及时治疗。

我感到非常害怕和无助，仿佛世界都崩塌了。医生安慰我说，抑郁症并不可怕，只要及时治疗，就可以恢复正常生活。他建议我多到公园散步，多与人进行沟通，通过一些自己觉得有乐趣的事情来舒缓心情。

我试着按照医生的建议去做，但每次独处时，我总是回想起最糟糕的事，有时候甚至会拿刀片割自己手腕。那种痛苦和绝望感让我无法自拔。

医生告诉我，抑郁症如果不及时治疗，可能会导致自杀。听到这句话，我感到非常震惊和恐惧。我知道我不能再这样下去了，必须要积极面对和治疗我的病情。

现在，我正在接受专业的治疗，虽然过程很艰难，但我知道这是我唯一的出路。我也希望通过我的经历，能够帮助更多的人了解和关注抑郁症，及时寻求帮助，不要让病情恶化。

如果你也有类似的经历，或者知道身边的人有这样的问题，请不要犹豫，及时寻求专业的帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！