月经来了，怎么算排卵日？-朝阳市月经失调推荐专家

我记得那天晚上，月经突然来了，像一场突如其来的暴雨，打乱了我的生活节奏。作为一个普通的上班族，我的生活已经够忙碌的了，根本没有时间去应对这种突发情况。更何况，我还在为如何计算排卵日而烦恼。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了一个非常友善的医生。她告诉我，如果月经规律，排卵期通常在下次月经前14天左右。我问她，7号晚上来的月经是否算在内，她肯定地回答：“是的，7号也算。”

我感到一丝安慰，但同时也很困惑。因为我从来没有学过如何计算排卵日，总是依赖网上买的测试纸。然而，医生提醒我，排卵试纸并不总是准确的。这让我更加焦虑，担心自己会错过最佳的生育时机。

在医生的指导下，我开始尝试用基础体温法来追踪自己的排卵日。每天早上醒来后，我都会测量自己的体温，并记录下来。虽然这个过程有些繁琐，但我知道这是为了更好地了解自己的身体。

随着时间的推移，我逐渐掌握了计算排卵日的方法。每当我成功预测到排卵日时，内心总会涌起一股成就感。这种感觉让我更加珍惜自己的身体，也更加感激医生的帮助。

现在回想起来，那次月经的到来虽然打乱了我的生活，但也促使我去了解更多关于女性生理的知识。通过这次经历，我不仅学会了如何计算排卵日，还收获了一份对自己身体的更深理解和尊重。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试基础体温法吧。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！