手术后膝关节僵硬,锻炼时该冰敷还是热敷?-膝关节僵硬推荐专家

我记得那天,阳光透过窗户,照在我冰冷的膝盖上。手术后的45天,我终于可以拆掉石膏,开始进行康复训练。然而,面对着僵硬的膝关节,我感到一阵恐慌涌上心头。

我拿起手机,打开京东互联网医院的APP,开始与一位医生进行在线咨询。医生问我:“你好,是手术后关节僵硬吗?”我点头,虽然我们隔着屏幕,但我能感受到医生的专业和关心。

“我想知道,锻炼时应该冰敷还是热敷?”我问道。医生回答:“热敷。”我松了一口气,至少我知道了下一步该怎么做。

但我的问题并没有结束。医生告诉我,如果锻炼时出现迅速肿大,就需要对肿大处冰敷。我不禁担心起来,会不会因为我的疏忽而导致病情恶化?

医生似乎看穿了我的心思,安慰我说:“需要加强屈曲功能锻炼。”我点头,虽然我知道这将是一段艰难的旅程,但我也明白,只有坚持下去,才能恢复健康。

我开始每天坐在床边垂腿,进行简单的锻炼。起初,疼痛让我几乎无法忍受,但我咬紧牙关,坚持了下来。每次锻炼完毕,我都会用热水袋热敷膝盖,希望能缓解疼痛和僵硬。

日复一日,我的膝关节逐渐变得灵活起来。虽然过程中有过挫折和困难,但我从未放弃。现在回想起来,那段时间的坚持和努力,都是值得的。

如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院就是一个很好的选择。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

膝关节僵硬的治疗与调理 常见症状 膝关节僵硬通常表现为膝关节活动受限、疼痛、肿胀等症状,常见于手术后、韧带损伤或其他关节疾病的患者。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 在医生指导下进行适当的锻炼,包括屈曲功能锻炼和被动练习。 2. 如果锻炼时出现迅速肿大,需要对肿大处冰敷。 3. 在锻炼后进行热敷,以促进血液循环和肌肉放松。 4. 如果毅力不够,可以加用机器辅助进行锻炼。 5. 持之以恒,坚持锻炼和调理,直至恢复正常的膝关节活动度。
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