我坐在电脑前,手指在键盘上飞快地敲击着,心中充满了焦虑和担忧。我的女儿,13岁的她,已经长到了170斤,身高只有1米63。看着她日益增长的体重,我不禁感到心痛和无助。疫情期间的节食减肥虽然让她瘦了10多斤,但现在上学的压力让她不敢再节食减肥,反而更容易暴饮暴食。
我决定寻求专业的帮助,于是打开了京东互联网医院的网站,开始了我的咨询之旅。首先,我遇到了公共营养师**,她热情地问候我,并询问我想咨询什么问题。我告诉她,我想给女儿喝两款高蛋白奶昔,希望能帮助她减肥。**医生仔细查看了我提供的信息,告诉我其中一款不是减肥代餐,而是补充胶原蛋白,改善皮肤问题的产品。另一款可以作为代餐使用,但需要注意的是,代餐只是帮助控制饮食摄入量的一种方式,真正的健康减肥还是需要通过控制饮食和增加运动来实现。
我向**医生表达了我的担忧,担心女儿的体重会继续增长,影响她的健康和自信心。**医生耐心地解释说,健康减肥的关键在于平衡饮食和适量运动,不能过度节食或依赖代餐。她建议我和女儿一起制定一个合理的饮食计划,并鼓励她多参加体育活动,增强体质和自信心。
在与**医生的交流中,我深深感受到了她的专业和关怀。她的建议不仅科学合理,而且充满了人性化的关怀。通过这次咨询,我不仅找到了解决女儿体重问题的方法,也重新认识到了健康减肥的真谛:不是简单的减少体重,而是要通过科学的方式,提高生活质量和自我价值感。
我想问问大家有没有出现过类似的情况?如果有,希望我们可以一起分享经验,互相支持,共同走向健康和美好的生活。