左腿外侧总是崩着，偶尔疼痛，走路没事儿-锦州市韧带劳损推荐专家

我总是觉得左腿外侧有一种说不出的不适感，像是被什么东西绷紧了，偶尔还会有疼痛感。这种感觉已经持续了半个月左右，但我并不知道是什么原因引起的。起初，我并没有太在意，毕竟走路时并没有什么不适，只是偶尔会有这种奇怪的感觉。

直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了足跟疼可能是肾阳虚或肾阴虚引起的。我开始担心起来，难道我也有肾虚？我决定去京东互联网医院咨询一下医生。

在与医生的对话中，我描述了我的症状，并发了一张照片指出了疼痛的位置。医生告诉我，可能是韧带劳损引起的，问我是否有长时间坐着或翘二郎腿的习惯。我承认自己有时候会翘二郎腿，尤其是在工作时需要长时间坐着的时候。医生解释说，长时间的不良坐姿可能会导致肌肉和韧带的劳损，从而引起疼痛和不适感。

我感到一阵窘迫和焦急，毕竟我从来没有想过自己的坐姿会对身体造成这么大的影响。医生安慰我说，这种情况很常见，并不是什么大问题，只需要注意休息和改善坐姿就可以了。他还建议我进行一些简单的拉伸运动来缓解疼痛和不适感。

听完医生的建议，我感到一丝安慰。虽然我仍然有些担心，但至少我知道了问题的根源，并且有了解决的方法。从那以后，我开始更加注意自己的坐姿和休息，尽量避免长时间的不良坐姿。同时，我也开始进行一些简单的拉伸运动，希望能够早日恢复健康。

这次经历让我意识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！