175cm,64kg的小肚子想增肌,举铁时用哪款增肌粉?-通州区营养不良推荐专家

我一直以来都对自己的身材不太满意,175cm的身高配上64kg的体重,显得有些单薄,尤其是那一点小肚子总是让我感到不自在。于是,我开始了我的健身之旅,希望通过举铁来增肌,改变自己的体型。

在一次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院,并决定向一位在线医生咨询关于增肌粉的选择。医生**很快就回应了我的请求,开始了我们的在线交流。

“你好,”我打破了沉默,“我想增肌,举铁时用哪款增肌粉比较好?”

医生**的回答很快就来了:“你这个体重不算胖的,选择蛋白含量偏低的增肌粉比较合适。”

我有些疑惑,于是问道:“为什么要选择蛋白含量偏低的呢?”

医生**解释道:“因为你的体重本身就不高,过高的蛋白摄入可能会对肾脏造成负担。我们需要根据你的具体情况来选择最适合的增肌粉。”

我点了点头,表示理解。然后,我向医生**推荐了一款我在网上看到的增肌粉,并询问是否适合我使用。

医生**看了看链接,点头说:“这款也可以的。”

我松了一口气,心中充满了感激。通过这次咨询,我不仅找到了合适的增肌粉,还学到了很多关于健身和营养的知识。

在接下来的日子里,我按照医生**的建议,坚持锻炼和合理饮食,慢慢地,我的小肚子消失了,肌肉也逐渐变得结实起来。每当我在镜子前看到自己的新身材时,总会想起那次在线咨询,感谢医生**的专业指导和耐心解答。

如果你也在寻找合适的增肌粉,或者有其他健康问题需要解决,不妨试试京东互联网医院吧。它不仅方便快捷,还能让你得到专业的医疗建议和指导。”

想问问大家有没有出现这样的情况啊?在健身的道路上,我们总会遇到各种各样的问题和困惑。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

增肌与健身指南 常见症状 增肌过程中可能会出现肌肉酸痛、疲劳等症状,特别是在开始阶段或增加训练强度时。这些症状通常是正常的,但如果持续或加剧,应及时就医。 推荐科室 运动医学科或营养科 调理要点 1. 合理安排训练计划,避免过度训练; 2. 保证充足的蛋白质摄入,选择适合自己的增肌粉; 3. 注意休息和恢复,给肌肉足够的时间修复和生长; 4. 饮食均衡,多吃富含蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的食物; 5. 在必要时,可以考虑使用一些辅助的营养补充剂,如BCAA、谷氨酰胺等,但需在医生或专业人士的指导下使用。
推荐医生列表
王童头像
王童 不可处方
常州市第七人民医院 血液科
擅长:擅长内科系统常见病、多发病的诊治。
¥19.0
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