我总是熬夜,直到天亮。不是因为我喜欢,而是因为我无法入睡。每当我闭上眼睛,脑海里就充满了各种各样的想法,像一只无休止的老鼠在我脑中奔跑。有时候,我甚至会在半夜醒来,心跳加速,感觉就像有一只手紧紧地抓住了我的心脏。
我知道这不是正常的。所以我决定去看医生。走进京东互联网医院的虚拟诊室,我的心情既紧张又期待。医生问我睡眠差多久了,有没有什么诱因。我告诉他最近要毕业了,找工作压力大,还需要上夜班。这些都可能是导致我失眠的原因。
医生问我是否吃过睡眠药,我说没有。他建议我可以口服睡眠药,同时注意作息时间要规律。我问他是否需要长期服用,他说不用,只需要短期应用,规律作息,适当运动,减压,改善睡眠习惯后逐渐停用睡眠药物。
我按照医生的建议做了。每天晚上,我都会在入睡前口服一片药。慢慢地,我的睡眠质量开始改善。虽然偶尔还是会失眠,但已经不再像以前那样频繁了。
我很感激京东互联网医院的医生。他们不仅提供了专业的医疗建议,还让我明白了健康的重要性。现在,我已经开始注意自己的生活习惯,尽量避免熬夜,保持规律的作息时间。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,千万不要忽视,及时就医是非常重要的。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!