手腕疼快一年了，好像扭伤了，怎么办？-通州区腱鞘炎推荐专家

我记得那天晚上，手腕突然传来一阵剧痛，像被什么东西狠狠地扭了一下。起初，我并没有太在意，毕竟这种小伤小痛在日常生活中很常见。可谁知，这个小小的疼痛竟然成了我生活中的一大困扰。

随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重。每天早上醒来，我的手腕都像被冻僵了一样，需要好一会儿才能恢复正常。尤其是熬夜之后，疼痛会加剧到无法忍受的地步。我开始担心，难道我得了什么严重的疾病？

在朋友的建议下，我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线，我遇到了一个非常专业的医生。他的第一句话就让我感到安心：“尊敬的PLUS会员，您好，我是京东全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”

我向医生描述了我的症状，他问了很多细节问题，包括疼痛的位置、是否有肿胀、活动受限等情况。通过我们的对话，医生初步判断我可能是肌肉拉伤，或者合并有腱鞘炎。他建议我使用扶他林软膏进行局部热敷，并佩戴护具保护手腕，避免过度使用。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天晚上，我都会用热毛巾敷在手腕上，温度控制在40-50度左右，持续20分钟。同时，我也注意休息，避免熬夜和过度劳累。渐渐地，疼痛开始减轻，手腕的活动范围也逐渐恢复了正常。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给了我极大的心理支持。现在，我已经完全康复了，但我依然会定期进行手腕的保健和锻炼，以防止再次出现类似的问题。

如果你也遇到了类似的情况，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。他们的医生都非常专业，能够给你最合适的治疗建议。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！