18岁男生身高停滞在160cm，父母也不是很高，能否再长高？-西安市生长激素生成过少推荐专家

我从小就知道自己不高，初二到高二这几年，我的身高就像定格了一样，始终停留在160cm。每次看到同龄人一个个都在长高，我就越发焦虑。父母也不是很高，爸爸165cm，妈妈155cm，按照遗传规律，我似乎注定要和他们一样矮小。这种无奈和自卑感，像一块沉重的石头压在我心头。

我曾经尝试过各种方法，希望能再长高一点。每天早上都喝牛奶，晚上睡觉前也会做一些拉伸运动。甚至还去健身房锻炼，打篮球，想通过运动来刺激生长激素的分泌。可惜，所有的努力都没有换来任何成效。我的身高依旧是160cm，和初二时一模一样。

我开始怀疑自己的身体是否出了什么问题。是不是我缺乏某种营养，或者是肾虚导致的？我在网上查阅了大量资料，发现很多人都说18岁的男生肾虚可以自己恢复。于是我开始吃一些补肾的食物，例如黑豆、核桃等，希望能改善自己的身体状况。

然而，时间一天天过去，我的身高仍然没有任何变化。我开始感到绝望，甚至有些自暴自弃。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个医生的在线咨询服务。我决定试一试，毕竟我已经没有其他办法了。

医生很友善，问我有什么需要咨询的医学问题。我告诉他我的困扰，他问了我的父母的身高，得知他们也不是很高后，医生说：“虽然身高主要取决于遗传，但后天的营养和运动也很重要。你可以尝试补充一些营养，多做一些运动，虽然不能保证一定能长高，但至少可以让你的身体更健康。”

我听了医生的建议，开始更加注重自己的饮食和运动。每天早上我会喝一杯牛奶，晚上睡觉前也会做一些拉伸运动。同时，我也开始吃一些富含蛋白质和钙的食物，例如鸡蛋、鱼肉、豆腐等。几个月后，虽然我的身高没有明显变化，但我感觉自己的身体状态好了很多，精神也更加饱满了。

我意识到，身高并不是衡量一个人价值的唯一标准。健康和快乐才是最重要的。现在，我不再为自己的身高而烦恼，而是专注于如何让自己变得更好。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和关心。也感谢自己，感谢我没有放弃，始终坚持做正确的事情。