我170高125斤,正常吗?-虹口区体重异常减轻推荐专家

我站在镜子前,目光扫过自己的身形。170厘米的身高,125斤的体重,算不上苗条,但也谈不上肥胖。可我总是觉得自己太胖了,尤其是肚子上那一圈肉,像一个不速之客,总是让人不自在。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生听完我的描述后,微笑着说:“这是正常范围。”我有些失望,心想:难道我真的不需要减肥吗?

“你可以算一下你的体重指数(BMI),”医生建议道,“以你的身高,体重在53.5-69公斤都是正常范围。”我计算了一下,发现自己的BMI确实在正常范围内。但我还是不甘心,毕竟我每天都在坚持运动,为什么效果不明显呢?

“能不能吃药减脂啊?”我问道。医生摇了摇头:“不需要服用减肥产品。少量节食可以减轻体重,但要注意营养均衡。”

我离开医院时,心情有些复杂。虽然医生说我不需要减肥,但我还是想变得更瘦一些。回到家后,我开始研究各种减肥方法,甚至考虑过服用减肥药。可一想到可能会有副作用,我又打消了这个念头。

几天后,我在网上看到一篇文章,讲述了一个女孩因为减肥过度而导致健康问题的故事。我不禁感到后怕,庆幸自己没有盲目追求减肥。从那以后,我开始接受自己的身材,尝试着改变自己的饮食习惯和生活方式,而不是一味地追求减肥。

现在回想起来,我很感激那位医生。他的专业建议和耐心解释,让我重新审视了自己的身体和健康观念。也许,真正的美丽不在于体重数字,而在于我们对自己的接纳和爱护。身高体重比例与健康 常见症状 在这个案例中,患者的身高体重比例被评估为正常范围内。没有明显的疾病症状或体征,主要是对自己的体型和健康状态的关注。 推荐科室 如果您有任何健康问题或疑虑,建议就诊于全科医生或营养师进行咨询和指导。 调理要点 1. 保持健康的饮食习惯,选择均衡的膳食,避免过度摄入高热量和高脂肪的食物。 2. 坚持适量的运动,例如每周至少150分钟的中等强度有氧运动,帮助维持健康的体重和心血管健康。 3. 避免使用未经医生批准的减肥药物或产品,以防止可能的副作用和健康风险。 4. 定期进行身体检查,监测身体各项指标的变化,及时发现和处理潜在的健康问题。 5. 建立健康的生活方式,包括充足的睡眠、减少压力和戒烟限酒等,促进整体健康和福祉。

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