勃起硬度不够、每次同房时间短，想知道该怎么办？-西安市早泄推荐专家

我记得那天下午，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的心情却像外面的天气一样阴沉。最近，我发现自己在同房时总是很快就结束了，甚至连三分钟都不到。这种情况让我感到非常尴尬和沮丧，尤其是当我看到她失望的表情时。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的医生。他首先问我勃起后阴茎硬度大概和嘴唇、鼻头、额头哪个地方硬度更接近。我告诉他，感觉硬度不太够。然后他又问我每周同房几次，每次几分钟。我坦白地回答了他，三四分钟。他的回应让我感到有些紧张，但也让我知道我不是一个人在经历这种问题。

医生继续问我是否有腰酸乏力犯困怕冷、不热时候睡觉出汗、耳鸣头晕等症状。我承认偶尔会有耳鸣。接着，他询问我是否用过任何药物来改善情况。我说没有，因为我一直不知道该怎么办。医生建议我忌烟酒辛辣刺激食物，适当运动避免熬夜劳累久坐，多吃新鲜蔬菜水果和优质蛋白质比如瘦肉鸡蛋牛奶等。这些都是我之前忽视的生活习惯。

他还推荐了两种药物：参茸鞭丸和达泊西汀。参茸鞭丸是一种中成药，可以补肾调理；达泊西汀是一种西药，专门用于治疗早泄。医生解释说，达泊西汀就像游泳时的救生圈，学会了控制射精能力后就不需要它了。同时，他也教我了一些锻炼盆腔肌肉的方法，例如做缩肛运动，每天五组，每组五次，每次五秒钟。这些都可以帮助我增强控制射精的能力。

在医生的指导下，我开始了治疗和训练。每次同房时，我都会尝试转移注意力，停止抽动，轻捏龟头，等待射精感觉过去之后再继续。虽然一开始很难，但随着时间的推移，我逐渐掌握了技巧。同时，我也按时服用参茸鞭丸和达泊西汀，遵循医生的建议进行生活方式调整。

经过一个月的努力，我发现自己的情况有了明显的改善。同房时间延长了，硬度也更好了。我感到非常高兴和自信。医生告诉我，早泄的治疗需要时间和耐心，但只要坚持下去，就一定会有好转。他的话让我深受鼓舞。

现在，我想分享我的经历，希望能帮助那些正在经历类似问题的人。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。大家如果有这样的情况，也可以尝试一下。最后，祝大家都能拥有健康和幸福的生活！