手淫后性功能下降，如何恢复？-西安市肾虚推荐专家

我从来没想过，自己会因为手淫而走进一家医院。可那天，我不得不面对这个现实。我的性功能下降得厉害，动不了几下就要射，龟头特别敏感。这种情况让我感到非常尴尬和无助，甚至开始怀疑自己的男性能力。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的医生。他首先问我一些基本问题，例如勃起后阴茎硬度大概和嘴唇、鼻头、额头哪个地方硬度更接近？每周同房几次？每次几分钟？这些问题让我感到有些不自在，但我知道这是为了更好地了解我的情况。

医生告诉我，我的问题可能与肾虚有关。他建议我忌烟酒，适当运动，避免熬夜劳累和久坐，并多吃新鲜蔬菜水果和优质蛋白质比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。同时，他还推荐我使用参茸鞭丸和达泊西汀来辅助治疗。参茸鞭丸是一种中成药，可以调理身体，而达泊西汀则是目前唯一专门治疗早泄的西药，可以增强控制射精的能力。

医生还教了我一些训练方法，例如同房时候转移注意力，每次同房感觉快射精时候停止抽动，轻捏龟头，待射精感觉过去之后再同房。每次同房这样训练两到三次。平时可以做下缩肛运动（就是夹屁股），一天五组，一组五次，一次五秒钟。这些方法听起来有些奇怪，但我决定尝试一下。

在接下来的一个月里，我按照医生的建议进行治疗和训练。起初，我对这些方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我开始感受到变化。我的性功能逐渐恢复，射精控制能力也得到了明显的提高。最重要的是，我重新找回了自信心。

我非常感谢京东互联网医院的医生和他们的专业建议。如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试一下他们的方法。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！