我好像得了抑郁症，怎么办？-上饶市焦虑抑郁症推荐专家

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我却感到一股沉重的压力，压得我喘不过气来。手抖，心慌，偶尔还会有幻听，仿佛有人在耳边低语。这些症状已经持续了很久，我知道我需要寻求帮助。

我来到了京东互联网医院，通过在线咨询与一位医生进行了交流。医生问我有没有其他症状，我告诉他我身上很疼，尤其是后背，半夜总是醒来，整天都特别紧张，急性特别差。医生让我填了一份量表卡片，根据我的回答，医生判断我可能患有严重的焦虑抑郁症。

听到这个诊断，我感到一阵恐慌。医生安慰我说，需要去医院完善更加详细的精神方面检查，并进行心理疏导和药物抗焦虑抑郁治疗。同时，医生建议我平时可以出去运动，和朋友出去逛街，聊聊天，或者旅行，做一些自己感兴趣的事情，听听音乐，看看电影，来缓解压力。

我问医生是否需要住院，医生说可以先在门诊吃药吃一段时间。然而，我对吃药有所顾虑，担心会像以前那样总是睡觉。医生解释说，虽然药物可能会有副作用，但不吃药的话，症状可能会更加严重。医生还告诉我，只要配合治疗，生活方式有所改变，恢复的更快，治疗的好可以慢慢减药至正常。

我问医生这个体检能否检查出我是抑郁严重还是焦虑严重一些，医生说这个不是靠抽血查出来的，而是通过问答的形式，根据我的回答得出一个综合的分数。分数越高，严重程度就越高。医生还提醒我，特别容易生气也是焦虑的一种表现。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始我对吃药有所抵触，但随着时间的推移，我发现自己的症状有所缓解。生活中的一些小事也开始变得有趣起来。我开始尝试做一些自己喜欢的事情，和朋友出去玩，听音乐，看电影。这些都让我感到轻松和愉悦。

回想起那段时间，我深深地感激京东互联网医院的医生。他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。现在，我已经恢复了正常的生活，虽然偶尔还会有小波折，但我知道只要保持积极的态度和健康的生活方式，我就能战胜一切困难。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！