晚上睡不着,口干眼干,中医师帮我看一看-成都市失眠推荐专家

夜幕降临,我的心情却像被困在黑暗的深渊中无法自拔。每当我试图入睡,脑海里总是浮现出各种担忧和焦虑,仿佛一只无形的手在扼住我的喉咙,令我喘不过气来。口干舌燥,眼睛干涩,整个人都像被抽干了水分一般。这种状态已经持续了十来天,令我疲惫不堪,精神萎靡。

我决定寻求专业的帮助,于是打开了京东互联网医院的APP,开始了一场与中医科医生的在线咨询。医生问我具体的症状,我如实告知:入睡困难,多梦,早上起床口苦,眼睛干涩。医生细心地询问了我的用药情况、生活习惯等信息,并要求我拍摄舌苔照片以便更好地辨证施治。

在等待医生分析结果的过程中,我不禁回想起自己的生活状态。工作压力大,经常熬夜加班,饮食也很不规律。难道这些不良习惯就是导致我现在状态的原因吗?我开始反思自己的生活方式,意识到必须做出改变。

医生最终给出了诊断结果:湿热内蕴、心神不宁、肝火亢盛。并开具了百乐眠胶囊和三清茶的处方,建议我服用两周后复诊。同时,医生还给出了生活建议:饮食清淡,适当运动,注意情绪调节,尽量在11点前入睡。这些看似简单的建议,却让我感到一丝希望和安慰。

我决定认真遵守医生的建议,改变自己的生活方式。每天早上,我会喝一杯温水,吃一份清淡的早餐;下班后,我会去公园散步,呼吸新鲜空气;晚上,我会尽量在11点前入睡,避免熬夜。同时,我也开始服用医生开的药物,希望能够尽快恢复健康。

虽然我知道中药调理需要时间,但我已经感受到了一些积极的变化。我的睡眠质量有所改善,口干眼干的症状也减轻了不少。更重要的是,我开始重新审视自己的生活,意识到健康才是最重要的财富。

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湿热内蕴、心神不宁、肝火亢盛的中医调理 常见症状 湿热内蕴、心神不宁、肝火亢盛的患者常见入睡困难、口干、眼睛干涩、多梦、早上起床口苦等症状,易感人群包括长期熬夜、饮食不规律、情绪波动大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食清淡,少吃辛辣油腻及生冷食物; 2. 适当运动到后背微微汗出,增强体质,缓解情绪压力; 3. 注意情绪调节,少思虑,少熬夜; 4. 建议尽量在11点前入睡; 5. 使用百乐眠胶囊和三清茶进行调理,按医嘱服用,定期复诊。
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