我总是觉得自己像一只被困在笼子里的鸟,夜晚的黑暗仿佛是那无形的铁栅栏,挡住了我通往梦乡的路。失眠已经成为我生活中的一部分,像一位不速之客,总是在我最需要休息的时候出现。
那天晚上,我又一次辗转反侧,无法入睡。心中充满了焦虑和恐惧,仿佛有一只无形的手在扼住我的喉咙,令我喘不过气来。终于,我决定寻求帮助,打开了京东APP,点击了“问医生”。
很快,一位名叫李医生的中医科医生接待了我。他的声音温和而专业,听起来就像一位老朋友。我们开始了对话,他问我平时几点睡觉,睡眠质量如何,是否有入睡困难或多梦易醒的情况。我一一回答,心中充满了期待和不安。
李医生建议我拍照舌象,以便更准确地辨证施治。虽然我有些犹豫,但还是按照他的指示做了。接着,他问我平时的情绪状态,是否经常感到急躁、生气或思虑过度。我坦诚地告诉他,最近工作压力大,经常会有这些情绪波动。
李医生耐心地听完我的描述后,开始给我讲解失眠的原因和治疗方法。他提醒我注意“睡眠九忌”,并推荐了一些中成药和西药。同时,他还分享了一些食疗建议,例如用鸡肝和白芍比例对等,生炒后捣碎成粉末状,每天早晚各一次。
在整个咨询过程中,李医生始终保持着专业和温暖的态度,让我感到非常安心和放松。他的建议也非常实用,我决定按照他的指导去做。
从那天起,我开始调整自己的生活习惯,注意劳逸结合,保持情绪平稳。同时,我也按照李医生的建议尝试了一些中成药和食疗方法。慢慢地,我的睡眠质量开始改善,夜晚不再是那么可怕的时刻。
我深深地感激李医生和京东互联网医院的帮助。他们让我重新找回了失去的睡眠,恢复了生活的平衡和美好。现在,我每天都能安心入睡,迎接新的一天的挑战和机遇。
如果你也像我一样曾经饱受失眠的折磨,不妨试试李医生的方法。相信我,你不会失望的。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!