我总是心情不好，脾气也变差了，可能是抑郁症吗？-泉州市抑郁症推荐专家

我总是心情不好，脾气也变差了，可能是抑郁症吗？

这是我在京东互联网医院向医生提出的问题。那个下午，阳光透过窗户洒在我身上，温暖而又刺眼。我坐在电脑前，手指在键盘上敲击，心中充满了不安和恐惧。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生的声音从电脑的扬声器中传来，打破了我的沉思。我深吸一口气，开始讲述我的症状：总觉得心情不好，脾气不好，想做伤害自己的事……

医生听完我的描述后，问我是否遇到过什么事情。我犹豫了一下，然后开始讲述我的家庭环境和学校生活。家里人对我冷落，同学也对我一样，我也没有什么事惹到他们。家里人还总是说我，我也没见他们说弟弟，在学校里也是我一个人，我试着和她们玩，但没用，我哭了好几次，给家里人说，都说我不找找自己的原因，我找了啊，我没有什么事惹到别人啊……

医生听完后，问我是否有自残的行为。我点了点头，告诉他我用圆规规划过手，用玻璃划过手，就差刀片了。医生沉默了一会儿，然后问我是否从小就觉得家里重男轻女。我摇了摇头，告诉他不是，从初一下册开始，家里人就对我一总别人看不出的冷。

医生继续问我为什么会这样，我说不知道，大概是学习吧。我也知道学习重要，但我的心情他们没一个关心。我总是被骂，我干嘛都是错的。医生问我跟同学关系怎么样，我说我处二因为学校的分班，到了这个班，关系还行吧，到都没人和我一起。医生问我为什么不跟我玩？我说不知道，我试着和她们玩，但总觉得融不进去，我也没有和她们有矛盾。医生问我他们会排挤你吗？我说可能她们不觉得会吧，但我自己觉得会。

医生问我睡眠怎么样，我说不太好睡。晚上几点睡？6点多起。医生问我不睡的时候都在做什么，我说想事情，哭。医生问我想些什么，我说想一天中的事。医生问我脑袋想事情会变慢吗？我说会哎，有时想着想着就哭了。

医生建议我做一下心理测试看看，但我担心需要付费，于是放弃了。医生告诉我可以跟父母讲，让他们带我到医院看一下。同时，医生也建议我平时多运动，一来转移注意力，二来运动能产生使人快乐的多巴胺，三来你运动血液在四肢，脑袋血流量减少就比较不会想七想八。

我感谢医生的建议，决定从现在开始改变自己的生活方式。也许，通过运动和其他方式，我可以摆脱抑郁症的困扰，重新找回生活的乐趣。

如果你也有类似的经历，不妨也来京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最合适的建议和帮助。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！