手脚冰凉，想吃阿胶粉补气补血，有效吗？-宁波市脾虚气血不足推荐专家

我总是觉得自己的手脚冰凉，像是一年四季都穿着冰鞋。每当这个时候，我就想起了阿胶粉，听说它能补气补血，改善体质。于是，我决定在京东互联网医院咨询一下医生，看看阿胶粉是否真的有效。

我打开京东互联网医院的APP，选择了一个有着9年临床经验的医生——王医师。我们开始了视频咨询。王医师的语气温和，让我感到很安心。他先是让我拍了舌苔的照片，然后问了我的月经情况和备孕计划。这些问题让我有些紧张，但王医师的专业态度让我放松下来。

“你的情况可以吃阿胶粉。”王医师说，“不过要注意，如果上火了就停一停。”我问他阿胶粉的用法和用量，他建议我每天吃一包，甚至可以一天两包。对于我担心的上火问题，王医师解释说，口干舌燥、口腔溃疡、咽喉痛等症状都是上火的表现，多喝水可以缓解这些症状。

我决定购买4克一包的阿胶粉，王医师说这种新工艺的阿胶粉含量更高一些。同时，他也提醒我，如果想加快效果，可以每天吃1.5包，相当于每天6克。王医师建议我连续吃2-4周，然后再根据情况调整用量。

在咨询结束后，我开始每天吃阿胶粉。起初，我并没有什么明显的感觉，但随着时间的推移，我发现自己的手脚不再那么冰凉了。即使在冬天，我也不需要穿那么多衣服来保暖。我的月经也变得规律起来，备孕的压力也减轻了不少。

我很感激王医师的帮助，也很庆幸自己选择了京东互联网医院。通过这次经历，我学到了很多关于保健和健康的知识。现在，我会更加关注自己的身体，遇到问题也会第一时间寻求专业的医疗建议。

如果你也有类似的问题，不妨也去京东互联网医院咨询一下。毕竟，健康没有小事，及时就医才能避免更大的麻烦。