我是哪种体质？平时应该怎么注意饮食和作息？-沈阳市脾虚湿热体质推荐专家

我总是觉得自己的身体状态不太对劲，尤其是在最近几个月里，各种小毛病接连不断。于是，我决定在京东互联网医院上找一位中医大夫进行咨询，希望能找到一些解决办法。

我选择了一位名叫李医生的中医大夫，通过视频连线，我们开始了这次特殊的问诊。李医生首先询问了我的基本情况，包括怕冷还是怕热、白天是否出汗、大小便情况等等。这些问题看似简单，但我知道它们对于中医的诊断至关重要。

在我回答完所有问题后，李医生又要求我拍摄舌头的照片，包括伸舌头和舌头上卷的两种状态。这是因为在中医理论中，舌头的颜色、形态和苔的变化都能反映出人体内部的健康状况。

等待了几分钟后，李医生开始了他的分析。他指出，我的舌质偏淡，尖边红，伴有苔厚腻，这表明我体内湿气较重，已经化为痰湿。同时，我的舌头表面凹凸不平，形状提示可能有肝胆胁肋胀痛的情况，体内气机瘀滞比较严重，肝郁气滞非常明显。

李医生还提到，我的舌头中间与边缘纹理分布明显，这是五脏六腑受损的表现，人体气机不畅，气机阻滞。同时，他推测我可能有慢性胃炎、浅表性胃炎、萎缩性胃炎等病史，经常出现后背痛的情况，往往症状很难缓解。

听完李医生的分析，我不禁感到一阵惊讶和担忧。原来，我的身体问题远比我想象的要严重。李医生继续解释说，我的舌头有齿痕，可能是气虚或者阳虚、脾虚、湿气重等多种情况导致气体内正气不足的表现。同时，他也提醒我注意结节类疾病的风险，如肝囊肿、甲状腺结节、胆毛糙等。

在整个咨询过程中，李医生不仅仅是简单地给出诊断结果，更重要的是他详细解释了每个症状背后的原因和机理，让我对自己的身体有了更深入的理解。同时，他也给出了相应的调理建议，包括饮食、作息和情绪管理等方面。

这次在线问诊虽然结束了，但我知道，我的健康之路才刚刚开始。感谢李医生和京东互联网医院，让我在家中就能得到专业的中医诊断和治疗建议。希望更多的人能像我一样，关注自己的身体健康，及时寻求专业的医疗帮助。