我最近总是想自杀，手也总是抖，怎么办？-泉州市抑郁症推荐专家

我坐在电脑前，手指颤抖着敲击键盘，心中充满了无助和恐惧。最近，我总是想自杀，感觉自己很失败，连手也总是抖个不停。这种状态已经持续了一个多月，仿佛一座沉重的山压在我的心头，无法喘息。

我决定寻求帮助，打开了京东互联网医院的网页，开始与一位医生进行在线咨询。医生问我多久了，我告诉他已经一个多月了。接着，他问我当时有没有发生什么事，我深吸一口气，开始讲述起最近的经历。

我和家人有很多矛盾和误会，和我玩得很好的朋友也不在一起了。医生问我为什么不在一起，我说可能是双方不合吧，之后的日子里就像陌生人一样。医生又问我有没有吵过架，我摇了摇头，表示没有。然后他问我有没有跟她沟通下，我说没有，和她沟通也不一定能和好了，三个人一起玩总有一个人是多余的。

医生继续问我会不会觉得同学排斥我，我点了点头，表示会。他们会在言语和表情上针对我。从八年级开学开始，我就觉得他们对我不好。医生问我是什么原因突然这样对我，我说可能是因为我长得丑吧，五官不好看皮肤也很黑。医生安慰我说，长相不是衡量一个人的唯一标准，重要的是内在的美和品质。

医生又问我睡眠怎么样，我说还好。然后他问我脑袋觉得变笨了吗，我说没有，可能我本来就笨。最后，医生告诉我，根据我们的对话，你的症状更像是交流的问题，而不是抑郁症。他的话让我感到一丝安慰，但我仍然无法摆脱内心的恐惧和焦虑。

我知道我需要更多的帮助和支持，于是决定去看心理医生。通过一系列的治疗和自我反省，我逐渐找回了自信和勇气，重新开始了我的生活。现在回想起来，那段黑暗的日子虽然痛苦，但也让我成长和坚强了许多。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，勇敢地寻求帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！